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▲（照/台北慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

手指疼痛，甚至彎下去就卡住、扳直就「喀」一聲？當心「板機指」已經上身了。醫師表示，要破解「板機指」一開始可藉由手指體操，搭配蠟療、熱療、電療或紅外線光療等方式改善疼痛，促進組織修復，恢復活動度，如果進展較嚴重則可注射類固醇，以達到長時間的舒緩。

51歲的袁女士從事清潔工作，平常需要不斷進行擦拭、清洗等反覆出力動作，3個月前左手掌食指根部開始疼痛，甚至一彎就卡住，且經常伴隨劇烈疼痛，最後嚴重到手指無法伸直，就醫才知道是俗稱「板機指」的「手指屈指肌腱狹窄性腱鞘炎」，在注射類固醇輔以手指體操後才順利恢復。

台北慈濟醫院骨科醫師胡家榮表示，「板機指」好發於50到60歲，尤其是那一些需要長期反覆手指彎曲及使用抓握工具的女性，發生率約2%；另外，糖尿病、腎臟病、痛風及部分自體免疫疾病患者因疾病關係也易使組織增生、堆積，得病風險也較常人高。

原來位於手掌骨遠端有個類似滑輪的增生組織，稱為滑車，若手指過度使用，會造成滑車與屈指肌腱過度磨擦，使得滑車發炎、肥厚增生；當手指彎曲時，肌腱滑動到狹窄的滑車，便會有疼痛、卡壓的感覺。

胡家榮指出，常見症狀為大姆指和中指根部明顯疼痛，導致手指活動困難，甚至在手指彎曲到底時，會伴隨劇烈疼痛且卡在彎曲的姿勢，如同手槍擊發使板機停留在後頭一般，而若硬將已彎曲的手指伸直，也會產生如同扣板機的彈跳感，這才有了「板機指」的名稱。

胡家榮提醒，「板機指」患者平時可配戴專用護套減少手指彎曲，並以熱敷或輕輕按摩痛點的方式，待放鬆軟組織後再緩慢開始手指體操，讓肌腱平順通過滑車，而預防之道在於「讓手指適度休息」，避免過度使用，才能避免手指卡關的疼痛命運。

照片來源：台北慈濟醫院提供

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