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▲孩子突然不上學了，家長得及時採取行動。（示意照/翻攝自Pixabay）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

開學都一個多月了，但如果家中小朋友依舊出現拒學、懼學的情況，面對「拒絕上學的孩子」該怎麼辦？臨床心理師提供5大建議，有助於家長打破孩子拒學的惡性循環，除了及時採取行動、與學校保持溝通和合作之外，更重要的還可以透過讓待在家變得「無聊」，讓孩子早點適應校園。

台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科臨床心理師饒怡君表示，拒學（school refusal）或懼學（school phobia）行為，往往是學生在校園適應遇到困難時的一項警訊，研究指出，約有1至5%的兒童有「拒學行為」，男女比率相近，可能發生在任何年紀，尤其好發在剛進入新的班級、新的學校或過完寒暑假。

拒學行為常見症狀，包括孩子會以各種身體不適請假或遲到；抗拒上學、發牢騷或哭訴、生氣，甚至當被強迫起床上學時，可能會口頭威脅或出現自傷的行為，也可能以肢體、言語攻擊家人；同時性格上變得退縮，與同儕漸行漸遠，也可能沉迷上網，造成日夜顛倒、作息混亂。

饒怡君強調，拒學最怕變成惡性循環，孩子不斷猶豫「要不要去上學？」，想到學校就不舒服、緊張，暫時不想反而覺得輕鬆、擺脫不愉快，因此，最後決定「先不去上學」，如此反覆掙扎，一旦持續時間越長，回到學校的阻力就會越大，還可能進一步造成學業成就低、家庭衝突及人際疏離等問題，甚至長期下來演變成繭居在家，影響到未來生活與獨立。

饒怡君指出，家長面對孩子出現不上學的警訊時，應該與學校建立密切的溝通管道，積極尋求專業協助，才能避免問題惡化，同時可參考哈佛大學健康出版社（Harvard Health Publishing）以下5大建議：

1、及時採取行動：沒去上學而累積的作業和欠缺的人際交流經驗，會像滾雪球般逐漸累積，最後讓孩子的問題越變越大而無法控制或是難以改善。如果發現孩子有拒絕上學的傾向，請立即關切孩子的狀況，只要拒學行為持續超過一、兩天就應趕快處理。

2、分辨清楚孩子的狀況：溫和地詢問孩子讓他逃避去學校的原因，找出孩子問題的源頭，是因為人際關係出了問題？還是遭到同儕霸凌？或是因為在教室感到焦慮？擔心學業表現或上台報告？

3、與學校保持溝通和合作：學校是家長在面對孩子問題時最重要的夥伴，與學校輔導老師、心理師和社工師等人保持聯繫，提供你所知道孩子為何掙扎上學/不上學的任何訊息，透過學校與家長的合作往往有機會找到孩子拒學的原因，也有機會透過老師和同儕，慢慢逐步地讓孩子回歸校園。

4、堅定自己的立場：保持同理心並堅定孩子必需要上學的立場，告訴孩子你有信心他/她能夠面對害怕，告訴孩子即使出現各種身體不適的症狀，都不會有危險性，是可以上學的，這可以讓孩子學會在緊張焦慮時還是能持之以恆去做該做的事，如此可以讓孩子覺得自己有能力可以直接面問題。

5、讓待在家變得「無聊」：如果孩子已經有拒學的傾向，別讓孩子在家看電視、上網或睡覺，關掉電視和網路，讓孩子在家就像在學校一樣需要學習、打掃等，不能躺在床上睡覺。

照片來源：翻攝自Pixabay

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