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▲聲帶長繭想要恢復好聲音，語言治療也是方法。（照/台北慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

聲帶長繭不一定都得挨一刀！一名33歲的補教老師，喉嚨沙啞疼痛，一開始以為是感冒，自行購買感冒糖漿與喉糖吃，但狀況遲遲未好轉，就醫檢查才發現聲帶長繭，考量工作無法配合術後噤聲3至7天，而不願接受手術，經醫師轉介語言治療師，學習正確保養及使用嗓音方法，兩個月後，嗓音好轉，聲帶的繭也消失了。

台北慈濟醫院語言治療師蔡得榕表示，聲帶約1.5到2公分長，一旦長繭，常見症狀包括：聲音沙啞、說話吃力、不易出聲，部分人還會出現喉嚨痛情形；高危險群則是需要長時間說話或大聲說話的人，像老師、歌手、工地工人、攤販賣家等。

除此之外，有胃食道逆流、長期咳嗽或喜愛食用刺激性食物的民眾，也可能因為聲帶受刺激而導致嗓音不佳。

蔡得榕說，聲帶長繭或長息肉，大多是保養方式不當或用聲方式錯誤導致，許多人因此影響生活及社交，而聲帶長繭一般可透過手術或類固醇注射治療，但部分患者因生活考量而不願意手術時，可藉由語言治療，調整說話方式，一般來說，若長繭情況不嚴重，語言治療下的痊癒率約90%。

當患者被轉介給語言治療師之後，蔡得榕指出，會先透過聲學分析了解嗓音狀況，男生的嗓音平均基頻為80到120赫茲，女生是180到220赫茲，只要超出這個正常範圍，無論過高或過低都要注意，如果聲學分析有異常，就會進行語言治療。

不過，要有好的嗓音必先勤保養，蔡得榕強調，包括：使用輕鬆自然的音調與音量、放慢說話速度、勿使用氣音說話或養成清喉嚨的習慣、多喝溫開水以保持口腔喉嚨的濕潤、避免在乾燥、有灰塵或嘈雜的環境中說話。此外，若感覺喉嚨不適或嗓音變化，應適時充分休息並就醫，切勿隨意服用成藥或喉糖，以免不適感加劇。

語言治療一般包含身體姿勢調整、呼吸方式調整、發聲方式調整3部分：

1.身體姿勢：身體姿勢要端正，駝背易使聲音擠在喉嚨難以發出。

2.呼吸方式：宜採腹式呼吸，即吸氣時肚子鼓起、吐氣時肚子消下。部分患者習慣用淺快呼吸，會使喉嚨緊繃，不利發聲。

3.發聲練習：發聲時正確的共鳴位置應在口鼻腔前方，許多患者因共鳴位置錯誤導致發聲吃力。

照片來源：台北慈濟醫院提供

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