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▲腕隧道症候群自我檢查方式，法倫氏檢查（Phalen test）。（照/台中慈濟醫院提供）

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

長時間握滑鼠、滑手機，感覺手麻，懷疑自己是腕隧道症候群？台中慈濟醫院復健科醫師李信賢提供簡單方法自我檢查，只要雙手手指朝下與手臂呈90度，兩手背互靠，持續1分鐘，如手指出現麻木或刺痛，就可能是罹患腕隧道症候群。

李信賢表示，這種腕隧道症候群自我檢查方式，運用法倫氏檢查（Phalen test）理學方法，因為病人手部感覺會變遲鈍，尤其是大拇指、食指、中指以及無名指，嚴重時手部肌肉會出現魚際肌萎縮，手握力會變差。

如果進一步神經傳導檢查，醫師表示，也可以偵測出正中神經通過腕隧道時傳遞速度變慢。

門診就有一位50歲婦女，為了生計，從早到晚洗鍋盤，又迷上手機追劇，日前騎機車回家途中，催油門時發覺右手手指麻木，睡覺時也常因為手麻而醒來，甚至拿東西時常常抓不住而掉落，雖然知道不對勁，卻害怕要手術不敢就醫，直到左手也出現症狀，才乖乖就診。

李信賢表示，經常甩手緩解症狀是腕隧道症候群病人共同特徵，手麻原因可能來自：腦部病灶、頸部脊髓病灶、頸椎神經根病變、周邊神經受壓迫、周邊神經受傷，而腕隧道症候群則屬於周邊神經受壓迫。

該名女子就是腕隧道內部壓力壓迫正中神經而手指麻木，甚至無力握住物品，臨床發現，此類壓迫好發於工人、家庭主婦和手機玩家，病人大多手腕活動量大、手需長期抓握東西，因手腕過度彎曲、屈背或用力抓握都會增加腕隧道壓力，時間一久神經就會受傷。

李信賢強調，多數病人診斷為腕隧道症候群時，視病況不一定要手術，只要正確配戴副木就可以痊癒。以該名女子為例，在夜間配戴雙手腕副木2周後，就驚訝直呼「好神奇，我的手不麻了！」，不敢相信為何不吃藥、不手術，手麻會好呢。

李信賢解釋，夜間配戴副木是目前醫療文獻推薦的首選治療方式，原理是用手腕副木將手腕固定在正中央，使正中神經承受壓力最小，讓神經自行修復，約有6成病人3個月內會痊癒。另腕隧道症候群病人要減少手腕使用量，避免長時間抓握東西，而除配戴手腕副木，口服類固醇與局部類固醇注射皆能有效改善症狀，物理治療則可選用超音波與雷射。

照片來源：台中慈濟醫院提供

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