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▲（示意照/翻攝自Pixabay）。

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

懷孕是人生大事，但對不少初為人母的新手媽咪而言，期間卻也充滿不少的困惑與疑問難以啟齒，或是找不到人問，國健署「孕產婦關懷諮詢服務專線」便統計出台灣孕媽咪在孕期常見的3大問題，一一解答提供簡單自我照護技巧。

國健署是從民國101年4月起設置「孕產婦關懷諮詢服務專線」0800-870-870（諧音：抱緊您，抱緊您），提供孕產期婦女及其家人，同時有國語、台語、越南語及印尼語電話諮詢服務。

孕期常見不適症狀都可以Call in來解決，國健署婦幼組簡技陳麗娟指出，該專線自開辦以來，累積服務量已達12萬3992通，去年1月至12月來電諮詢總通話數達1萬9141通，最常見的3大問題就是：懷孕陰道分泌物量變、懷孕下肢水腫以及懷孕3個月仍孕吐、唾液分泌量多。國健署一一解答如下：

懷孕陰道分泌物量變多？
解答：懷孕期間因體內賀爾蒙改變，造成陰道分泌物增多，是正常現象，建議穿透氣棉質內褲並經常更換，勿用不透氣護墊，且注意清潔、每日淋浴，勿用消毒水清潔外陰部。若分泌物過多且有搔癢、灼熱感及臭味，應即早就醫。

懷孕下肢水腫？
解答：懷孕期間由於體重增加，下肢壓力增大而產生水腫、靜脈曲張或抽筋。建議於日常飲食中攝取高含鈣量食物（如牛奶、小魚乾等），避免高鹽食品，並於休息時採取左側臥且抬高下肢，使血液循環流暢。

懷孕3個月仍孕吐、唾液分泌量多？
解答：孕吐原因與體內賀爾蒙改變有關，然而心理因素也能造成孕吐。一般而言，孕吐情況約自妊娠第5周起，到第12周後便自然減輕。建議可少量多餐且避免油膩、不易消化的食品；孕吐後用開水漱口，以減少食道灼傷。此外，保持情緒良好，也可減輕孕吐症狀。

國健署提供的免費孕產婦關懷諮詢專線，服務時間為每周一至周五上午8點至下午6點、周六上午9點至下午1點（國定假日除外），倘若民眾有任何婚前、孕前、孕期、產後及育兒問題，皆歡迎call in諮詢；另也可上國民健康署「孕產婦關懷網站」（http://mammy.hpa.gov.tw/）查詢更多訊息或下載「雲端好孕守」APP。

照片來源：翻攝自Pixabay

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