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▲產後身材不再，常讓孕媽咪陷入憂鬱風險。（照/公關照片）

匯流新聞網記者李盛雯/台北報導

瞎咪！懷孕期間愛用臉書、社群網站的孕媽咪，產後憂鬱風險竟然大增？國外近來有研究就指出，擁有社群網站帳號的孕媽咪們對自己身材的不滿意度，比起那些沒有帳號的孕婦高上許多，而身材恢復不如預期，更增加了產後憂鬱症的風險。

根據英國研究指出，擁有臉書帳號的孕媽咪們，對於自己的「身體形象」有著更高的不滿意度，因為常會在社群網站上，將自己的身材、外表和他人比較；另一項美國研究也指出，在懷孕過程中若對自己的身體形象不滿意，容易增加產後憂鬱風險。

前台大醫院整形外科主治醫師、淨妍醫美集團醫師陳志軒表示，懷孕所帶來的身體形象劇變，容易造成女性焦慮，臨床觀察，又以「乳房下垂」、「腹部鬆弛」以及「妊娠紋」造成最大困擾。

陳志軒強調，恢復產前「小姐般的身材」是眾多產婦的期望，其實一般透過運動及保養即可獲得改善，但若情況嚴重到運動或保養無法改善的地步，建議可進一步尋求雷射、針劑或是手術改善。

以乳房下垂的女性為例，陳志軒說，可以靠隆乳及提乳手術改善，在選擇隆乳方式時，較豐滿的女性，可考慮抽取自體脂肪進行豐胸；較纖瘦的女性，則可選擇果凍矽膠手術。

至於一般人較陌生的提乳手術，可單純的從乳暈周圍切口進行提乳手術，一方面縮小乳暈，一方面用較小的隱形切口達成提乳目標；但若是皮膚鬆弛嚴重，本身乳房容量又過大的女性，則需要船錨狀的切口才能雕塑出乳房形狀。

陳志軒說，產後腹部鬆弛可以藉腹部拉皮加上抽脂手術改養，但53%的女性還有腹直肌分離的困擾，必須加上腹直肌鞘膜折疊術式，好讓突出的小腹回到原位。至於妊娠紋部分，預防重於治療，懷孕時體重千萬注意不要增加得太快、太多，並在初期就要搭配保濕的乳液或藥品，讓皮膚纖維保持濕潤、較不易斷裂，若妊娠紋已經上身，建議可使用外用敷料，合併雷射光療及皮下注射膠原蛋白增生劑，達到最佳治療效果。

照片來源：公關照片

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