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匯流新聞網梁夏怡/綜合報導

張居正是明朝內閣首輔，名留青史的事蹟是他大刀闊斧施行「一條鞭法」的稅制改革，解決了財政虧空，國庫吃緊的窘境，幫岌岌可危的大明王朝續命數十年。

這位身居高位，權傾朝野的一代名臣，為國家賣命卻也虧空了自己的身子，而讓張居正一病不起的根源正是痔瘡。

史書上記載，長期操勞國事讓他氣血虧損，積勞成疾使他未老先衰，逐漸飲食不思、疲倦乏力、精神委靡。再加上久痔不癒，又拖延診治，即使後來果斷決定開刀拔去病根，手術效果卻不好，還造成他元氣大傷，脾胃虛弱，不能飲食，臥病不到半年就離世，年僅57歲。

要知道古時候的醫療條件和外科技術都不比現在，開刀切除痔瘡很可能造成失血過多，當時又缺乏有效的輸血方法，原本就元氣虛弱的病人很容易就陷入嚴重貧血，或引起併發症，最後一步一步走向死亡。

體質有差，痔瘡類型不同
養生專家白雁表示，痔瘡是一種多發性疾病，可分為內痔、外痣、混合痣。依照體質，又可區分成三種類型，第一種是「溼熱蘊結型」，常發生在愛吃辛辣高油脂的食物、過量飲酒、消化系統有病變的人身上。

第二種是「腸燥便秘型」，這類人體質火氣大，可能服用過量的溫補類藥物，或是腸子的蠕動功能不佳，造成大便次數減少，質地堅硬，排便困難。

第三種是「血瘀氣滯型」，以中老年人又不愛運動的族群居多。

血液回流順暢能消痔
白雁從氣學角度分析，痔瘡其實是「地道不通」，尤其便祕、長期腹瀉，或是懷孕晚期的孕婦，由於肛門長期用力不當，或是腹壓增加，使血液回流變差，形成「靜脈團」，就會生出痔瘡。

中醫說「瘀則痛、通則癒」，只要改善直腸和肛門附近的靜脈血流，血液回流順暢，就可以減少痔瘡的發作。

除了吃藥、擦藥、開刀之外，練習氣功或許更能根本解決痔瘡問題，白雁建議可以多練「消痔功」。特別是工作久坐或久站的人，最容易招痔瘡，不妨在每天工作休息時，站著練習幾分鐘，對幫助身體放鬆和改善循環十分有效，讓痔瘡這個惱人又難啟齒的毛病也能不藥而癒。

【3分鐘懶人氣功】
消痔功，減壓順氣不流血

1.兩腳與肩同寬，平行站立。兩手放在後腰，重心微微向前，上下搓動後腰20次。
2.兩手放在小腹前方，以空心掌輕微拍打20次，將氣向下順。
3.兩手放在後腰，緩慢轉動胯骨的下半身，先向左邊逆時針轉7次，再換右邊順時針轉7次。
4.最後兩腳併攏，兩手握拳收功。

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