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匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導

每年2月4日是世界癌症日，國際抗癌聯盟(Union for International Cancer Control,UICC)訂定為期3年的「Close the care gap」(縮小癌症照護差距)目標，今年特別提出5k Challenge，呼籲大家動起來，不論健走、跑步、登山、腳踏車，都要堅持做滿5公里。台灣癌症基金會為響應世界癌症日，今年透過「粉紅健走」活動，呼籲全國2000人參與，藉由健走運動告知國人癌症預防的重要性。

癌症為全球死因第二位，根據國際抗癌聯盟官網資訊，每年有一千萬人死於癌症。台灣癌症基金會執行長賴基銘指出，癌症已經連續40年為國人死因之首，根據衛福部110年的統計資料顯示，癌症死亡人數高達51,656人，每10分10秒就有1人因為癌症死亡，較109年快了20秒。至於癌症發生時鐘，據109年癌症登記資料顯示，平均每4分19秒就有1人罹癌，每年約有超過12萬人罹患癌症，。

UICC特別指出，菸商、酒商及含糖飲料等加工食品，為了商業利益導致數百萬起可避免的癌症死亡案例，其實有近一半的癌症死亡案例，是由已知可控的風險因素引起，其中以抽菸、飲酒和肥胖為前三大癌症死亡風險主因。以2019年的資料為例，全球超過900萬的癌症死亡病例中有445萬起都是因為上述因素造成的。

含糖飲料和超加工食品，是已知的導致肥胖的驅動因素，同樣菸品和酒精則都有潛在的成癮性。UICC呼籲各國政府，透過有效的四項政策行動，包括增加課稅、限制廣告、改善標示和透過大眾教育的方式，來降低癌症的死亡率。

賴基銘表示，如國際抗癌聯盟呼籲，癌症是可以預防的，癌症的發生與生活習慣像是飲食、運動、肥胖、菸害有密切的關聯，希望國人一起落實整合性防癌概念「全民練5功、防癌就輕鬆」整合性健康生活型態，包括蔬果彩虹579、規律運動、體重控制、遠離菸檳以及定期篩檢，只要執行這五大原則就可以有效降低60%至70%的罹癌風險，遠離癌症的威脅。

響應世界癌症日，台灣癌症基金會1月13日至1月31日辦理全國「粉紅線上健走」活動，透過參加者每日的健走步數累積，幫助國人養成健康生活型態。台灣癌症基金會表示，今年春節假期長，特別鼓勵國人在自家附近，或是粉紅健走官網推薦的全台美景健走，透過用里程APP記錄並登記在粉紅健走網頁中，可以累計里程數而獲得抽獎機會及完走證明。

賴基銘分享，今年粉紅健走參與人數超過2,500人，全國各地甚至離島都有人報名，活動甚至火紅到香港，有100多名香港朋友一起報名參與，活動截止總累計里程數高達50,758公里，等於繞了地球一圈又多了10,000多公里。基金會也收到許多參加者的回饋，像是蕭小姐來訊息表示，線上健走累計里程數愈多，抽獎機會愈多的方式，讓自己養成了每天堅持健走運動的習慣，還說本來一直被醫師警告三酸甘油脂及膽固醇都偏高需要多注意，經過這個月的積極健走運動，竟然恢復到正常範圍內。

新聞照來源：CNEWS資料照

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