潔牙慣用牙線棒？衛福部：牙線效果較佳

匯流新聞網記者/李彥瑾綜合報導

大部分人從小就十分注重自身口腔衛生，並養成使用牙線或牙線棒的習慣，不過，不少人嫌牙線使用不方便、操作困難，因此習慣用牙線棒潔牙，但有醫師提醒，牙線棒無法徹底清除牙菌斑，且一根牙線棒用到底「形同幫細菌搬家」，建議民眾刷牙後應搭配使用牙線，才可有效清除食物殘渣及牙菌斑。

牙醫師表示，牙菌斑是造成牙周病的主要元凶，會造成牙肉發炎，使齒槽骨大量流失，用牙刷只能清到牙齒表面，但齒縫間藏汙納垢，很難清乾淨，必須借助牙線才能徹底清潔。然而不少人貪圖方便，使用牙線棒清潔牙縫，但由於牙線棒角度固定，在清潔時容易有死角，因此最好還是用傳統牙線，才能發揮最佳清潔效果。

衛福部心口司也說，一般而言，仍較鼓勵民眾使用牙線，由於牙線棒的清潔效果有限，無法真正將牙齦深層的食物殘渣或細菌帶出。

心口司解釋，牙齒主要由兩部分構成，包括顯露在牙齦外的「牙冠」，以及位於牙齦之下、埋在牙槽骨中的「牙根」，而民眾使用牙線棒時，若牙齒天生較長，或牙肉萎縮嚴重，牙線棒的塑膠柄可能會被牙冠卡住，無法好好清潔牙冠底部或已外露的牙根上部。

此外，民眾常用一根牙線棒清理多顆牙齒牙縫，但這樣反而會讓細菌傳來傳去，令原本沒問題的地方也受到感染，再加上多數牙線棒不是用真的牙線製成，材質無法像牙線一樣有效把牙菌斑刮除，因此心口司始終建議除刷牙外，可搭配使用牙線、牙間刷輔助潔牙，並不推薦民眾使用牙線棒。

至於有些人擔心，天天使用牙線會造成牙縫變大、影響美觀，牙醫師也說這純粹是錯誤迷思，正確使用牙線並不會讓牙縫變大，由於刷牙只清到牙齒表面和上下咬合面，只有牙線才能有效清除齒縫髒汙，並降低惱人牙結石之成，甚至有助改善牙齦健康。

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