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匯流新聞網記者李映萱 / 台北報導

自孩子出生後，媽媽很容易面臨到家庭與工作的平衡問題，不僅要做好媽媽的角色，還要兼顧太太的責任，更需要完成工作上的任務，職場家庭兩頭燒，幾乎沒有自己的生活。如此高壓的生活環境，導致媽媽很難費心照顧好自己，母親節將至，更是時候思考一下如何好好照顧自己。

混血女星李詠嫻與老公艾力克斯婚後育有一雙兒女，雖然已是兩個孩子的媽，平時工作還要操持家務，但她在身材方面從未鬆懈，陽光形象與健美體態，堪稱是演藝圈運動辣媽的代表。為了讓腹部線條更緊實，除了持之以恆的運動與飲食，李詠嫻選擇美國冷凍減脂療程助攻，使身材曲線更窈窕。

學習瑜伽20餘年的李詠嫻，把運動當成生活的一部分，她認為，別因為家庭、工作等因素，而犧牲掉自己的興趣，就算要照顧小孩，她還是會趁小孩都去上學的空檔，抽空到健身教室運動，她與老公艾力克斯也常相約運動，增進夫妻間的情趣。但她以自身經驗提醒，運動需依個人身體狀況，在自己的能力範圍內循序漸進，以免還沒變美就先受傷。

李詠嫻最愛鍛鍊腹部，自認愛吃的她，不贊成過度壓抑食慾，「這個不能吃、那個不能吃，反而會一直想要吃，容易暴飲暴食」，而且自認非常喜歡吃甜食以及重口味餐點，但會控制吃進得去的量，並養成一周運動六天的習慣。

即便吃得小心、多運動，對媽媽來說，腰腹頑固脂肪仍較難消除。李詠嫻為了精準修飾腹部上的脂肪，讓衣服穿起來更美，近日到醫美診所進行美國冷凍減脂療程，她表示，施作過程舒適，療程結束後的一個月，李詠嫻再度穿上訂製服裝，發現腰線已不合身，腹部明顯小了一號，為名符其實的「小腰精」。

美國冷凍減脂的原理，因為脂肪細胞無法承受低溫，使脂肪細胞自然凋亡代謝，單次最高可減少27%的脂肪厚度，療程屬於非侵入式、不需麻醉，也幾乎沒有傷口及恢復期；療程過程中，只會有輕微的凍麻感，皮膚表面有專利凝膠片與溫度檢測器。療程後依然可正常運動及飲食，對於要兼顧家庭與工作的職業婦女來說，為維持身形的一大福音。

照片來源：李詠嫻臉書

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