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你的臉書好友有幾個? 玩臉書有助長壽
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你的臉書好友有幾個? 玩臉書有助長壽

匯流新聞網記者/ 林昀璇綜合報導

社群媒體的興起,不只取代許多媒體管道,更是深入用戶的日常生活,雖然現在社群媒體不斷推陳出新,相信仍有許多台灣人每天一定要打開Facebook滑一下吧,而你知道嗎?有研究發現,玩臉書竟然也可以延長壽命!

這項研究發表於《美國國家科學研究院院刊》,經過1,200萬名臉書用戶資訊的分析結果,發現較常透過Facebook來維持、增進與真實社會連結的用戶,平均壽命較長,死亡風險可減少約12%,活得更久。

研究團隊,以六個月的線上活動為基礎,比對美國加州臉書用戶資訊與加州公共衛生部門紀錄,紀錄哪些人已經死亡,哪些人還活著,其研究分析的對象也多出生於1945年至1989年,比較族群的年齡、性別都很類似。不過,也有人質疑研究結果可能是社經地位差異所造成。

其實,過去就曾有研究指出,一個人的社會網路越強大、社會連結度越強烈,壽命會較長。

而且,根據數據顯示,在Facebook上較常收到、接受好友邀請的用戶死亡率比起不常接收好友邀請的用戶低於34%,也就是說,如果你接收到越多的好友邀請,死亡率比較低。除此之外,經常在Facebook上分享生活照片的用戶,其死亡率也比不常分享照片的用戶低。

此項研究結果相當有趣,研究員表示,適度的上網、在網路上與人互動,再搭配現實生活相處,對身體健康是有好處的。不過,他也強調,如果過於極端,將大量時間花費在上網,則容易產生負面影響。

除了Facebook之外,之前也有一份研究指出,玩手機遊戲《精靈寶可夢》(Pokémon GO)也有助於延年益壽,這是甚麼根據呢?

由美國史丹佛大學與微軟公司共同合作,根據1,420名配戴微軟智慧手環Microsoft Band的寶可夢玩家進行追蹤,結果發現Pokémon GO的鐵桿玩家當中,平均活動量較先前未玩Pokémon GO時高出26%,每天步行多出約1,473步。

「根據研究發現,受測者的日均活動量大約增加了18%,等於每位玩家的預期壽命增加約41天左右。」史丹佛大學研究員Tim Althoff解釋,該項研究是依據Pokémon GO對日均活動量的影響,進而作出預期壽明延長的預測。
>>>研究:玩寶可夢能「延年益壽」
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