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吃喝過後「過年肥」怎甩掉 營養師減肥飲食技巧曝光

▲（示意照/翻攝自Pixabay）。 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 長達9天的農曆春節假期剛結束，不少人都因為過年期間不斷吃吃喝喝，體重上升，不得不面對「減重」大作戰，營養師就強調，只要肥胖者體重降低5%，就能夠改善血壓與血糖，而想要甩掉一身肥肉，均衡少吃加多動是不二法門。 世界衛生組織（WHO）早認定，肥胖是一種慢性病，其造成糖尿病、代謝症候群、高血脂等…