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養生運動「超慢跑」大流行 非人人適合！醫點名這些人要小心
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 銀髮族養生運動，近年就數「超慢跑」最夯，但並非人人適合！台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主任程威銘提醒，若是患有足底筋膜炎、有膝蓋、腳踝、關節疾病以及患有心血管疾病的患者，建議還是先諮詢醫師的意見再開始練習。 「超慢跑」是一種從日本節目爆紅的新興運動，主打適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方…
- 2024-09-12
- 陳 鈞凱
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運動瘋「肌內效貼布」減少肌肉負擔 小心！食藥署曝誤用反傷害肌肉
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 國內近年運動風氣盛行，不少人也開始流行用「肌內效貼布」或是「彈性繃帶」來減少肌肉的負擔，避免運動強度太大，一時沒注意就受傷，但食藥署提醒，其實這兩項都屬於醫療器材分類分級中的「J.5240醫療用黏性膠帶及黏性繃帶」，使用最好有專人指導及協助，否則沒有正確使用下反而會對肌肉造成傷害。 運動場上常看到醫護人員從醫藥箱中拿…
- 2024-08-03
- 陳 鈞凱
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一次動全身「龍舟運動」近年夯 運動傷害卻以「它」最多
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 划龍舟，不只是端午節的傳統文化，近年來也成為許多民眾喜愛好的休閒競技運動之一，但若是平日沒有基礎訓練，或是沒有掌握相關技巧，台北慈濟醫院復健科醫師張益維提醒，很容易造成身體各部位的運動傷害，而只要透過三項基礎核心肌群及上肢訓練動作，在家也能自行訓練，提升肌肉耐力及穩定性。 划龍舟是一項高強度運動，由於會充分運用全身肌…
- 2024-06-09
- 陳 鈞凱
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啪！ 十字韌帶撕裂=運動水準不再？ 醫曝修復關鍵
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 「啪」！ 十字韌帶撕裂，是門診常見的運動傷害疾病之一，亞洲大學附屬醫院骨科部主治醫師蘇皇儒指出，近年隨著職業運動聯賽的蓬勃發展，球星受傷的新聞時有所聞，但有些球員順利回到運動場上可以重新回到顛峰，有些球員卻再也回不到最佳運動水準，期間的差別就在於「穩定度」。 20歲的男大學生「阿學」（化名）就是一例，熱愛籃球的他，日…
- 2024-04-06
- 陳 鈞凱
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運動後「臀痛」=梨狀肌症候群？ 還有更凶大魔王！害他半年難起床
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 激烈運動後「臀部疼痛」有可能不只是單純的運動傷害！一名38歲男子，平常下班習慣跟三五好友打籃球，沒想到某次跳投投籃在落地時沒拿捏好，右臀忽然一陣劇痛，竟開啟長達半年的飽受折磨，一開始四處針炙、復健及吃藥，都被告知是梨狀肌症候群，但就是好不了，直到到醫院進一步檢查才發現是腰椎間盤突出。 台北市立聯合醫院中興院區復健科主…
- 2023-06-15
- 陳 鈞凱
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台灣首例 外泌體加間質幹細胞可治療馬匹肌腱損傷
CNEWS匯流新聞網記者謝東明、李盛雯／台北報導 動物治療新里程！國內獸醫師與訊聯生技公司，完成了全台首例使用再生醫療當紅的材料外泌體（Exosome）加間質幹細胞，治療馬匹肌腱韌帶損傷，而且不到兩週即看到韌帶開始修復。訊聯生技表示，在伴侶動物與大型動物的慢性腎臟病與骨關節炎等適應症治療上，也取得亮眼成果，將引領台灣生技業革命性的大突破。 獸醫…
- 2023-04-19
- 謝 東明
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沒熱身就殺球！他猛力一蹬「啪」一聲 小腿腓腸肌竟整層斷裂
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 疫情悶了三年多，好不容易全面大解封，國人開始瘋運動，傷病號也變多！門診就有一名20多歲大學生，打羽毛球時熱身準備不足，導致小腿拉傷，但因太久沒打球，技癢難耐捨不得下場休息，一次起跳準備殺球時，小腿傳來「啪」一聲且伴隨著劇烈疼痛，送急診小腿腓腸肌已整層斷裂，緊急手術縫補，恐怕得花半年休養與復健。 台灣人運動風氣盛行，根據調查，參…
- 2023-03-23
- 陳 鈞凱
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劇痛！轉方向盤手竟莫名打滑 他險因「頑固性網球肘」要命
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 有些你以為的小小運動傷害，可能釀成大禍！台中就有一名貨車司機，長期飽受「網球肘」所苦，已經試過打針、復健等治療，症狀仍沒有明顯改善，日前開車時手才握著方向盤準備轉彎，右手竟突然一陣劇痛差點導致車輛打滑，這才讓他決定就醫徹底治療，經評估後，醫師安排微創肘關節鏡清創修補受損的橈側伸腕短肌，總算不再擔心頑固性網球肘惹麻煩。 收治病人…
- 2023-03-07
- 陳 鈞凱
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鬥牛救球急扭膝蓋痛3天 熟男「抽出3管血」才知事情大條！
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 運動後出現某些狀況，不能輕忽！一名48歲的運動熟男，周末都會到籃球場「鬥牛」，日前為了認真救球，單膝轉身撈回險些出界的球之後，返家就發現右膝蓋腫脹，冰敷兩三天始終不見好轉，就醫檢查，醫師一口氣就抽出多達3管積血，進一步超音波、MRI檢查確認是「前十字韌帶創傷性撕裂」，幸好還不到全斷程度。 亞洲大學附屬醫院復健科主治醫師徐瑋璟指…
- 2022-12-04
- 陳 鈞凱
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天冷關節、肌肉緊繃？ 健身教練教你只花10分鐘暖開身、消水腫
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冬天氣溫低，不少人都因為活動量變少，感覺關節、肌肉變得緊繃，該怎麼辦？其實解決方法很簡單！專業健身房教練就建議，運動一定要多一點伸展及暖身，每次只要花上10分鐘做「三招伸展」，不但能幫助提升運動表現，還能消水腫、緩解肌肉痠痛，兼顧塑形、瘦身的目的。 World Gym教育訓練官許賢傑（Ryan）表示，天氣越冷、筋骨就越緊繃，運…
- 2022-12-03
- 陳 鈞凱
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疫情降反湧現「操過頭」看病潮！ 上健身房跑到髂脛束症候群
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 本土疫情趨緩，連健身房必須打滿三劑疫苗才准進入的三劑令11月7日都將解除了，有越來越多人重回健身房運動，但復健科門診也出現「操過頭」的看病潮！澄清醫院中港院區復健部主任蕭安芳表示，一問起來多是因為運動量一下增加太多或忽略暖身運動，而造成運動傷害增多的現象。 蕭安芳門診就有一名喜愛到健身房做肌力訓練的60歲男性，因為新冠疫情，許…
- 2022-10-29
- 陳 鈞凱
