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穿上冬衣好臃腫？蝴蝶袖超難減 這幾招教你輕鬆恢復窈窕
匯流新聞網記者林欣穎／台北報導 天氣漸漸轉涼，許多人開始穿起秋冬毛衣禦寒，不過天氣一冷，常常會開始大量攝取過多熱量。加上禦寒衣物大多非常寬鬆，剛好可以遮住多出來的贅肉，直到春天一到換上清涼衣物，才被整個冬天屯出來的脂肪給嚇到。 因此雖然天氣變冷、穿起毛料寬鬆的衣服，也千萬不能心存僥倖，偷懶不運動，到春夏才想減肥可就來不及了。尤其是四肢的部分，就算只是增加一點…
- 2019-10-23
- 編輯部
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【白雁專欄】手臂粗心臟弱 顫掌剷除蝴蝶袖
白雁／氣學管理專家 炎熱的夏天，許多女生想穿上漂亮的無袖上衣，但一想到自己鬆垮粗壯的手臂，擔心養得肥肥的蝴蝶袖、會在眾人面前隨風飄舞，默默的又把無袖衣放回了衣櫃。 據我30年的氣功養生教學經驗，從眾多學員身上發現，只要肯堅持運動，要瘦手臂不是很困難！關鍵是手臂下方贅肉多的人，很多跟氣血循環不好有關，而且要特別注意，心臟功能恐較弱，因為心臟機能會影響氣血運行。…
- 2019-05-06
- 白雁
