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健康有倚「杖」快樂齊步走！北歐式健走可減輕腳踝和膝關節的壓力
匯流新聞網記者許淑芬/台北報導 臺北市老年人口數逐年攀升，曾跌倒及罹患慢性病比例很高，但持續運動的比例卻很低，衰弱的潛在風險偏高。北投區得天獨厚擁有許多天然步道，非常適合健走運動推廣，北歐式健走可減輕腳踝和膝關節的壓力，非常適合長者。 臺北市北投區健康服務中心表示，長者卻常因關節有問題或覺得坡度陡有難度而卻步，特地於108年規劃北歐式健走系列活動，提升社區長…
- 2020-02-10
- 編輯群
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腳一踩地痛如電擊！ 足踝運動傷害8成全是韌帶受傷別推揉
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 一名20多歲年輕女子，熱愛籃球運動，日前練球時，卻發現右腳只要一踩地，腳踝外側就好像被電到一樣，疼痛非常，完全無法打球，連走路都不便，就醫這才發現腳踝韌帶已經斷裂，醫師考量活動力，不用自體韌帶，改以器捐者的異體韌帶為她重建，經過半年的術後調養與復健，順利恢復腳力能重回球場。 一般而言，腳踝最…
- 2019-12-31
- 陳 鈞凱
