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吃粽子能兼顧排毒養生？ 營養師曝搭配「5種黃色食物」就對了
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節連續好幾天甚至連早餐都吃粽子，是不少人的共同經驗，但很少人知道其實端午節還是「排毒」的好時機！營養師孫語霙指出，古人流傳食用五種黃色食物（黃鱔、黃魚、黃瓜、鹹鴨蛋黃及雄黃酒）來追求健康，其實現代人也可以透過「新五黃」、多吃五種高營養密度食物，在享受粽子美味之餘也能兼顧健康。 端午節是春夏交替、季節轉換的節日，由…
- 2024-06-08
- 陳 鈞凱
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200公克肉粽熱量=慢跑1.2小時！ 端午嗑粽先背三原則
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節快到了，應景不免要吃「粽子」，國健署今（6）日提醒，無論是北部粽或南部粽的傳統肉，，還是創新的海鮮粽、養生粽，甚至甜口味的豆沙粽，不只容易造成腸胃道的消化負擔，熱量更是不容小覷，舉例來說，一顆200公克的肉粽，熱量就高達500到600大卡，若以一個體重60公斤的人為例，需要慢跑至少1.2小時才能消耗。 國健署社…
- 2024-06-06
- 陳 鈞凱
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端午「粽」量升級！富士大飯店雙味粽套組擄獲饕客味蕾
CNEWS匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 粽量升級！端午佳節將至，富士大飯店今年仍然鎖定高階商務市場，推出兩款精緻端午節美粽同時升級份量、強化CP值。業者強調，獨家設計的保冷功能及可重複使用的提袋，讓送禮蘊涵著時尚又永續的氛圍。本次推出的富士御選雙味粽套組，內含八寶飄香粽三顆，以及什穀豆沙粽二顆。 由於鎖定高階商務市場，富士御選雙味粽套組以豐收主題，精選有旺…
- 2024-05-10
- 許 哲綱
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粽子吃不多一樣胃嘟嘟、腹脹怎辦？ 中醫師教「三穴位」按摩自救
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節難免吃粽子，但吃多了腸胃不舒服、腹脹怎麼辦？台中慈濟醫院中醫部醫師郭佩珍建議，如果吃完粽子感覺「胃嘟嘟」，不妨可以試試自行按摩「內庭穴」、「行間穴」、「內關穴」，幫忙腸胃蠕動消化，緩解脹氣的不舒服。 南部粽、北部粽還是甜粽，端午節面對各式各樣鹹香軟糯的粽子，總是叫喜歡吃粽子的人食指大動，少吃覺得對不起自己，吃多…
- 2023-06-23
- 陳 鈞凱
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【CNEWS】粽子加花生不是好配料！ 柯文哲曝「靈魂配料」是它
CNEWS匯流新聞網記者 王聿瀠／台北報導 #粽子 #端午節 #柯文哲 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB：https://reurl.cc/20vZLa
- 2023-06-22
- 王 聿瀠
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最大問題不只是熱量！吃粽下肚 營養師驚曝「隱藏地雷」其實是它
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節吃粽子，不分南北粽，其實熱量還只是小問題，營養師黃威杰點出，一般民眾只知道粽子熱量高，但其實粽子還隱藏有一個飲食地雷，那就是粽子的營養素比例，油脂、碳水化合物各一半，其實蛋白質明顯不足。而國健署更建議，吃粽子一定要增添蔬果攝取，尤其，研究已顯示。每天攝取5份蔬果的人，與每天只吃2份蔬果的人相比，死亡風險降低13…
- 2023-06-22
- 陳 鈞凱
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76歲老翁一連3天餐餐啃粽子 害得6天無法排便已腸阻塞！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 老人家吃粽子真的要當心！台北慈濟醫院肝膽胃腸科醫師龔子翔就曾收治一名76歲老翁，在端午節期間一連三天都以粽子代替每餐米飯，不只導致腹脹疼痛，甚至連續六天都無法排便，吃了軟便劑也不見改善，最後只能衝急診求救，透過腹部X光與電腦斷層發現有腸阻塞情況。 問診發現，原來該名老翁本身有糖尿病史，也曾經因攝護腺癌接受放射線治療，…
- 2023-06-20
- 陳 鈞凱
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不想發胖「粽子取代白飯」還不夠！ 營養師教吃粽四大招身體才沒負擔
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午連假快到了，除了安排外出旅遊，不少人最期待的就是大吃粽子，但一顆粽子熱量堪比便當，怎麼吃才不會誤踩熱量地雷，營養師就分享吃粽四大妙招，包含：「粽子取代白飯」、「進食四步驟」、「一天一粽」及「搭配彩色蔬果」，尤其蔬果建議選擇花椰菜、甜椒或奇異果等，補充足夠膳食纖維、營養均衡，才能輕鬆享受粽子的美味又不發胖。 營養師…
- 2023-06-18
- 陳 鈞凱
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端午喝茶與「粽」不同 台北分署端出普洱茶品
CNEWS匯流新聞網記者張孝義／台北報導 端午節的粽子不怕油膩，行政執行署在端午節前的123全國聯合拍賣會，台北分署推出陳年普洱茶去油解膩，還有YAMAHA 機車、摺疊雨傘、手套口罩組、公司股份等動產及35筆土地等進行拍（變）賣，歡迎民眾到場搶購。 台北分署指出，這次實施拍賣的陳年普洱茶，計有普洱茶柱2柱、中茶牌圓茶大黃印圓餅14筒及寶紅印記普…
- 2023-06-02
- 張孝義
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吃一顆肉粽、粿粽得還多久運動債？ 營養師揭隱藏熱量、這樣吃才不胖
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 端午節到了，免不了要吃顆粽子應景，感受一下節日氛圍，但營養師提醒，市面上的肉粽大多是由炒過的糯米及豬肉、花生、香菇等所組成，雖然美味，但背後隱藏熱量可不能輕忽，以北部蛋黃粽為例，一顆熱量就高達675大卡，體重60公斤的民眾可得慢跑72分鐘才能消化熱量。 剛蒸好出爐的肉粽，散發竹葉清香，一口咬下還有內餡的鹹香，往往會令人忍不住食…
- 2022-06-03
- 陳 鈞凱
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粽子飄香傳萬里！永慶房屋出動助鄰里慶端午
匯流新聞網記者徐以琳／台北報導 五月初五，端午節到，想到端午就會聯想到包粽子、掛艾草等習俗，許多鄰里也會趁著假日舉辦節慶相關活動，在兼顧防疫下與里民們一起慶祝佳節，身為社區好鄰里的永慶房屋也自然不會落於人後，不僅熱情協助提供帳篷，也擺設攤位、贈送精美小禮物給里民，和大家一起愉快過端午。 位在大同區的大有里，因里內涵蓋歷史悠久的迪化街商圈，包粽子所需的重點材料…
- 2022-05-31
- 編輯部
