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「立冬」進補沒？十全大補只適合一類人 補過頭腸胃不適快按兩穴道
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 你進補了嗎？今（7）日是二十四節氣的「立冬」，也是冬季中的第一個節氣，象徵正式進入冬天，台灣人習慣在立冬這一天進補，大啖十全大補、四神湯、當歸羊肉等，但冬令食補其實不能亂補，中醫師提醒，最好依據自身體質來選擇進補的方式，若不小心補過頭，反可能造成腸胃不舒服，也可以按摩2穴位來自我緩解。 俗話有「立冬一日，水冷三分」，…
- 2024-11-07
- 陳 鈞凱
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【Yinin Longstay專欄】立冬 身心收藏保養／全素麻辣冬瓜
Yoga WZ Monkey／台東瑜伽場所 立冬是冬季第一個節氣，「立，始也」代表冬季正式到來；「冬，終也，物終藏也。」大地逐漸進入休養生息的階段，「春生，夏長，秋收，冬藏。」農作物在此時皆已收成，人類與動物也都在此時收斂身心好過冬。早期農業社會，農務辛勞一整年體力耗盡，加上氣候漸漸寒冷，每年到了此時會進補，補充營養、恢復元氣以抵禦寒冬。時至今日，現代人延續…
- 2024-10-30
- Yinin Longstay
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立冬後別急吃麻油雞、薑母鴨「進補」！ 中醫警告恐引便祕、失眠
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 昨天是「立冬」，立冬一過，正式揭開台灣人的進補季節，不少人開始大啖麻油雞、薑母鴨，想要補一下，不過，中華民國中醫師公會全國聯合會今（9）日特別出面提醒，進補其實有分涼補、溫補、熱補等，像現在的天氣就不適合薑母鴨、麻油雞等熱補，一下子吃不對，補過頭，反而可能引發口乾舌燥、便祕、失眠、血壓升高等副作用。 中醫師公會全國聯…
- 2023-11-09
- 陳 鈞凱
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歐盟高規格！洽富氣冷雞滴雞精暖心上市
CNEWS匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 本周末全台將迎來一波冷空氣，今（8）天正逢立冬意味著冬天正式到來，隨著天氣逐漸轉涼，又到養生產品的旺季。洽富氣冷雞滴雞精最近就在許多媽媽社團引起討論，業者透露，氣冷雞是歐盟規格的生鮮雞隻製程產品，有別於市面一般泡水製程，氣冷雞隻不經過浸泡，肉質更加鮮美，最大限度地保留了雞肉營養。 根據統計，滴雞精每年產值已經超過二十…
- 2023-11-08
- 許 哲綱
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天冷嗑完薑母鴨、羊肉爐冒出5大症狀 當心盲目進補已經傷身
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 隨著節氣已經到「立冬」，不少台灣人總是會趁機補一下！從薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨到十全大補等，全部是熱門選項，但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提醒，同一道藥膳，有些人吃後覺得滋補，但有些人可是會吃出毛病的，可能出現失眠、口腔潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚紅疹等上火症狀。 門診就有女病患，個性容易緊張、常感覺燥熱，近一周以…
- 2021-11-07
- 陳 鈞凱
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再2天就立冬！營養師揭進補不必有肉 蔬食「大補湯」補鈣還防癌
▲立冬「補冬」其實不必大魚大肉，挑對蔬食一樣補身。（照/花蓮慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 再過二天就是「立冬」，不少人都習慣在這一天大啖食補暖身兼養生，即俗稱的「補冬」，但營養師建議，立冬進補其實沒有大魚大肉也行，只要利用常見的豆腐、芝麻、白糯米粉、起司條及新鮮的當季蔬菜等，沒有肉味，蔬食一樣可以做成「大補湯」，一口喝下富含一日所需的鈣質及…
- 2019-11-06
- 陳 鈞凱
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30度的立冬 牙腫咳嗽眼睛乾 怎麼過不上火
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導 立冬是秋冬交接的最重要節氣，這一天高溫30度，氣候乾燥，秋燥在人體持續發酵，不但口乾舌燥、嘴唇乾裂、喉嚨乾痛、兩眼乾紅、皮膚乾癢，還會有頭昏腦脹的症狀，這些都是上火的反應，表示身體該做調理了。養生專家白雁教你立冬練這招氣功防火氣，幫助身體輕鬆換季，調節出不上火不生病的好體質。 早上還跟家人興致勃勃討論晚上吃什麼補冬？如果你身上已…
- 2018-11-07
- 編輯群
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立冬高溫32度，怎麼補才不上火？
匯流新聞網梁夏怡/綜合報導 冬補是冬季節令的大事，但是立冬這一天，氣溫居然高達32度，薑母鴨、羊肉爐、藥膳食補肯定讓人上火，那麼該怎麼補冬，才能對身體好呢？ 養生專家白雁表示，身體要好，要跟著節氣走，二十四節氣就是我們對應四時變化的養生指南。冬季是進補的好時機，但是如果不了解自己身體的需求，盲目進補反而增加身體的負擔。 人不缺營養，只缺轉化能量的能力 白雁提…
- 2017-11-07
- 編輯部
