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開工一週還倦怠、注意力不集中？ 中醫「六大穴位」按摩法救急
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明明開工一陣子了，怎麼還是擺脫不了疲勞倦怠、注意力不集中的狀況！不少上班族在農曆春節假期結束後常出現有「收假症候群」，生理和心理狀態調不回來，怎麼辦？台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師徐敬閔就提供中醫有效的六大穴位按摩法，可以協助放鬆、緩和情緒、安定心神。 什麼是「收假症候群」？徐敬閔說，指的是當度過兩天以上的假期後…
- 2024-02-22
- 陳 鈞凱
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過年大掃除「肩、頸、腰」好痠痛！ 中醫教你按對「三穴位」快速緩解
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 農曆春節倒數一週，不少人已經開始趕著展開過年前的大掃除，把平常清潔不到的地方徹底掃乾淨，伴隨而來的卻是甩不掉的肩、頸、腰部的肌肉損傷與痠痛，甚至有人掃到原本筋骨損傷的舊疾復發，怎麼辦？台北慈濟醫院中醫部醫師李昌狄提供救急方法，可以自行按壓緩解痠痛的穴位。 做家事容易傷筋動骨的兩大元凶，李昌狄點名，就是姿勢不良和肌肉量…
- 2024-01-31
- 陳 鈞凱
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疫情害你體態走樣了嗎？ 簡易擴胸運動+穴位按摩立馬見效
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 疫情下你的體態也走樣了嗎？門診觀察，有人因為遭遇負面的人事物，打擊深遠，產生垂頭喪氣駝背的體態；有人因業務繁重，屈身電腦桌前長期作業，加重低頭圓肩的姿勢；還有人在社交禁令之下，停止平常熱愛的室外活動，胸腹身形逐漸萎靡。而中醫師建議，其實只要一個簡易的擴胸運動，搭配活動前的穴位按摩，就有改善效果。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院…
- 2022-02-01
- 陳 鈞凱
