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搖到怕「震後失眠潮」蔓延全台！ 醫：遠離兩地雷、一招就能睡好
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 花蓮狂震，全台白天、黑夜幾乎「搖」不停，讓不少民眾大呼怕到不敢洗澡、不敢搭電梯，甚至不敢睡覺！三軍總醫院副院長、精神醫學部主治醫師葉啟斌提醒，若覺得心慌無法入睡，千萬不要「強迫自己入睡」或「大吃大喝紓壓」，只會適得其反，造成惡性循環，睡眠更片斷，務必要用輕鬆的心態，轉移注意力去做其他事，例如練習深呼吸或慢走、慢跑來伸…
- 2024-04-23
- 陳 鈞凱
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【王啟儒專欄】研究表明：有失眠問題的人 中風風險越高
王啟儒／健康管理師、資深醫藥公關 根據台灣睡眠醫學會調查數據顯示，我國至少有200萬人有失眠困擾，而根據世界睡眠協會資料，台灣的失眠盛行率來到17%，推估約有近400萬失眠人口，顯見「睡不著」的問題嚴重影響國人，對健康也帶來危害。 一項由美國維吉尼亞聯邦大學Wendemi Sawadogo博士的最新研究指出，有失眠困擾的人，其中風風險機率比沒有失眠困擾的人來…
- 2023-06-09
- 王啟儒
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【CNEWS】林秉樞跟馥都飯店有關係? 馬文鈺斥「你是惡魔的幫凶」
CNEWS匯流新聞網記者 劉宇軒 /台北報導 #馥都 #林秉樞 #馬文鈺 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB：https://reurl.cc/20vZLa
- 2021-12-05
- 編輯部
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【疫情幕後】防疫最大惡夢？黃珊珊曝「這件事」晚上都睡不著
CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔 韓羽婕 李文成 王聿瀠 羅偉哲／台北報導 #環南市場 #柯文哲 #參選台北市長 ●【Z.Media震傳媒】粉專連結:https://pse.is/3lazw8 ●【Z.Media震傳媒】Youtube連結:https://pse.is/3kz4jk ?完整直播 【震傳媒｜新聞不芹菜】EP08｜黃珊珊、劉和然談防疫 雙北兄弟同…
- 2021-08-04
- 李 文成
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【有影】睡前滑手機讓你更難眠 台大研究：數分鐘換high一小時
▲台大研究團隊發現藍光透過眼睛活化交感神經的關鍵所在。（CNEWS資料照/記者陳鈞凱攝） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不少人睡覺前，想藉著滑手機、平板來培養睡意，卻往往滑著、滑著就多滑了好幾個小時，越滑越睡不著，台大醫院研究團隊今（27）日發布最新研究成果指出，發現波長較長的藍光會高度活化全身交感神經系統，造成心跳加速、血壓升高等，且短短數分鐘的刺激，即…
- 2018-09-27
- 陳 鈞凱
