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握力與健康息息相關 World Gym四招提升握力降心血管死亡風險
CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李盛雯／台北報導 在日常生活中，手部力量是完成許多動作的關鍵，如提重物、開瓶蓋或使用手機。研究顯示，握力不僅是衡量肌肉力量的重要指標，更與心血管健康密切相關。根據發表於《The Lancet》的研究，握力每下降5公斤，全因死亡風險增加16%，而心血管死亡風險則增加17%。 握力的減弱反映了手部與前臂肌群的衰退，特別是對年長者而…
- 2024-08-24
- 李 映萱
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躲疫情全台老人家活動量大幅減少！ 出現3症狀恐已肌少症
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 家中長輩出現3症狀，小心肌少症危機已經上門了！醫師提醒，只要家中長者開始出現有以下3大明顯症狀：握力下降、行走遲緩、起身或爬樓梯困難，甚至快要跌倒，均可能是罹患肌少症的早期症狀，應及時尋求醫師協助，進行諮詢和診斷；尤其門診觀察，近來因為躲疫情，不少老人家活動量大幅減少，肌力變弱狀況更嚴重。 台灣早是高齡社會，老人家因身體老化導…
- 2021-08-05
- 陳 鈞凱
