READ MORE
睡不好睡出「高壓體質」全身病 不怕！跟著醫師三招翻轉
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 工作、家庭兩頭燒，依賴3C，睡不好已經是現代人的通病，但一般人常忽略的是，睡眠品質不佳，也容易導致心血管、免疫系統或消化系統等慢性病的風險提高，睡出「高壓體質」。聯青診所副院長醫師蘇聖傑建議，可以透過實用「三招」在生活中覺察與監測壓力，並進一步 翻轉易感壓力體質。 平衡壓力所造成的身體負擔，幾乎是每一個現代人必須正視…
- 2024-08-17
- 陳 鈞凱
READ MORE
5%微改變帶來身心平衡 正念讓日日都是好生活
CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫、李盛雯／台北報導 快節奏和壓力是現代人的日常，越來越多人開始尋找能夠應對壓力、提升幸福感的方法。正念(Mindfulness)成為全球廣泛推崇的減壓方式，創始人喬·卡巴金(Jon Kabat-Zinn)將源自古老禪修的智慧，轉化為現代人可輕鬆融入日常生活的身心保健練習。科學研究顯示，持續的正念練習能夠有效調節大腦情緒反應迴路，…
- 2024-08-15
- 胡 照鑫
READ MORE
【CNEWS】北市偷跑？搶先30分鐘發「停班課」 蔣萬安認「誤發」：網路讓小編有壓力
❗招募匯員中❗成為匯長、匯董幫小編加雞腿🍗🍗 https://www.youtube.com/channel/UCciBAhIME9MQEmGbBPnh44g/join CNEWS匯流新聞網記者 王聿瀠／台北報導 #小編 #蔣萬安 #停班課 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道：https://u…
- 2024-07-25
- 王 聿瀠
READ MORE
【全球民調】全球情緒健康指數公布 全球壓力水平見緩解
臺灣調查網記者胡照鑫／綜合報導 2005年起持續追蹤全球情緒健康狀況，2015年開始發布全球情緒報告的蓋洛普民調，日前公布最新相關調查結果。整體來說，去年世界整體情緒健康狀況更好，消極情緒自2014年以來顯示首次下降，包括壓力、悲傷、憤怒、擔憂和身體疼痛等體驗均下降。其中，負面體驗指數較前一年下降了2個百分點，回到2019年疫情爆發前的水準。 蓋洛普2023…
- 2024-07-24
- 臺灣調查網
READ MORE
焦慮導致「壓力胖」有5大徵兆！ 食慾失控只是其一
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 動畫電影「腦筋急轉彎」系列描繪人腦中眾多複雜的情緒，引發影迷共鳴，但現實生活中，若被象徵焦慮的「阿焦」主宰情緒，可不是件好事，肥胖專科暨家醫科醫師楊智雯提醒，長期被焦慮主控大腦，不只影響情緒，體重也會失控！ 人終其一生都在跟各種情緒為伍，學生時期的課業焦慮、青春期焦慮、進入職場的焦慮、對金錢的焦慮、對成家立業的焦慮，…
- 2024-07-14
- 陳 鈞凱
READ MORE
【CNEWS】包庇壓案？鄭文燦涉貪案拖7年！羅智強轟綠「特權列車」：偵查強度明顯不同
❗招募匯員中❗成為匯長、匯董幫小編加雞腿🍗🍗 https://www.youtube.com/channel/UCciBAhIME9MQEmGbBPnh44g/join CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔、韓羽婕、李文成、王聿瀠、陳巧紜、林佑威／台北報導 #鄭文燦 #羅智強 #涉貪案 📍完整直播連結 【2024/7/10 國會頻道】 🔗https://www….
- 2024-07-10
- 林 佑威
READ MORE
正視高壓與自律神經失調的關聯性 醫師呼籲積極治療提升生活品質
CNEWS匯流新聞網記者胡照鑫／台北報導 自律神經失調主要由高壓引起，長期處於緊張狀態且未能適當休息，容易導致問題發生。當發現有自律神經失調的症狀時，採取適當的治療方式可恢復正常運作。 振芝心身醫學診所醫師周呈叡表示，自律神經系統的平衡對健康至關重要，但因疾病、壓力、生活方式等因素會失調。例如，帕金森氏症、甲狀腺功能異常等可能影響自律神經系統功能。現代生活壓…
- 2024-07-08
- 胡 照鑫
READ MORE
【臺灣調查網】全球民調／美國 課業壓力大？美國超過3成大學生過去半年曾考慮退學
臺灣調查網記者許哲綱／綜合報導 畢業季即將到來，求學歷程中有的人順利完成學業，也有人因為各種因素提早離開校園。近日美國蓋洛普Gallup最新民調指出，全美有35%的大學生表示在過去六個月內曾考慮退出他們正在攻讀的學程，當中最重要的是健康因素。 據日前世界幸福報告中顯示，自聯合國2012年起開始公布報告的12年以來，美國首次掉出前20名，而下降的部分原因是年輕…
- 2024-05-14
- 臺灣調查網
READ MORE
【警接連自戕3-3】指檢舉魔人歪風成壓力來源 王世堅：執法者不是服務業
CNEWS匯流新聞網記者潘語綺／台北報導 4個月5起員警輕生！台南市麻豆分局官田分駐所一名梁姓女警，涉及竊盜案遭警大退學，疑似就是壓垮她的最後一根稻草，上月底舉槍自轟身亡；然而本月14日，又傳出彰化縣和美伸港分駐所、26歲鐘姓員警上班時無故失蹤4天，被發現已墜河多日身亡的憾事。對此，長期關心警政議題的民進黨立委王世堅表示，警員勤務過重、生活壓力過大，以及長期…
- 2024-04-19
- 潘語綺
READ MORE
【CNEWS】「即問即答」違憲？總統國情報告吵什麼 藍綠白攻防一次看
❗招募匯員中❗成為匯長、匯董幫小編加雞腿🍗🍗 https://www.youtube.com/channel/UCciBAhIME9MQEmGbBPnh44g/join CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔、 韓羽婕、李文成、陳巧紜、林佑威、施建宏／台北報導 #總統即問即答 #周萬來 #黃國昌 📍完整影片連結 【2024/3/21 立法院司法及法制委員會 】 🔗h…
- 2024-03-21
- 王 聿瀠
READ MORE
【CNEWS】收「子彈照」不給800萬難活命！黃捷又收恐嚇信：會頂住壓力
❗招募匯員中❗成為匯長、匯董幫小編加雞腿🍗🍗 https://www.youtube.com/channel/UCciBAhIME9MQEmGbBPnh44g/join CNEWS匯流新聞網記者陳儀潔、李文成、王聿瀠、韓羽婕、施建宏、林佑威／台北報導 #黃捷 #恐嚇信 #勒索 ➤CNEWS匯流新聞網：https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CN…
- 2024-03-05
- 李 文成
