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【Yinin Longstay專欄】蔬食與均衡營養2-1
Monkey／瑜珈老師 台東生活初期，瑜伽晨練是喚醒身心的節奏。我常在海邊沙灘上，享受著被海沙溫暖擁抱的瑜伽體式，海景第一排氣勢非凡的勇士式 ;或沈浸於海風中，氣勢滂薄能伸的展翅卻又虛懷若谷能屈的老鷹式，嘗試在柔軟的海沙與東岸特有不粘膩清爽海風之間，試圖保持平衡與穩定；在一波波穩定能量推進的海浪和青翠的海岸山脈間，瑜伽與冥想在陽光光譜下平和愉悅。 練著，就練…
- 2023-03-01
- Yinin Longstay
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奉行低碳水化合物飲食當心營養失調！NBA快艇球星分享自身經歷
才剛拿下NBA職業生涯首座單月MVP的洛杉磯快艇球星Tobias Harris，其實剛開始職籃生涯時就因為全身痙攣被緊急送醫！後來才發現Tobias Harris一直進行低碳水化合物飲食，導致肌肉嚴重受傷。健康諮詢師指出，追求肌肉長期缺乏碳水化合物，容易造成營養失調，對身體傷害更大。 Tobias Harris從小就夢想成為一名職業籃球運動員，…
- 2018-12-19
- 編輯群
