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吃甜抒壓又怕胖 改吃代糖？醫師、營養師都警告「一後果」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 吃甜食對很多忙碌的現代人而言，是抒壓的最佳方式，但又怕吃進太多的糖，會熱量過高造成肥胖，甚至高血脂、高血壓、糖尿病等，如果改吃「代糖」可行嗎？醫師跟營養師都大呼不要衝動，因為代糖無法滿足大腦的飽和中樞，反而會讓人更想吃東西，所以少量、偶爾使用可以，但長期而言，還是建議從原型食物中攝取，減少對糖份的需求，落實健康減糖。…
- 2024-09-15
- 陳 鈞凱
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台灣三類食品最愛用「阿斯巴甜」 食藥署：回頭去吃糖不必要！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 世界衛生組織（WHO）今（14）日正式把國際間最常見的代糖，人工甜味劑「阿斯巴甜」（Aspartame）列為「可能致癌物」，引發討論，對此，食藥署副署長林金富強調，阿斯巴甜目前致癌證據仍不足，所以僅歸類為2B的可能為致癌因子，國際間先進國家還沒有任何人做出管制調整，國內也維持不變，要提醒民眾的是「看到阿斯巴甜就怕、回…
- 2023-07-14
- 陳 鈞凱
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阿斯巴甜列可能致癌物 代糖飲料「一日限量」曝光！一類人更半滴都沾不得
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 世界衛生組織（WHO）今（14）日正式將最常見的代糖，人工甜味劑「阿斯巴甜」（Aspartame）列為「可能致癌物」。林口長庚臨床毒物中心主任顏宗海表示，以70公斤成人為例，建議一天勿喝超過9罐的代糖飲料，「一般人不過量就ok」，不過，先天性罕見疾病苯酮尿症患者則是連微量阿斯巴甜都不能碰！因為無法代謝。 一如外界預期…
- 2023-07-14
- 陳 鈞凱
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阿斯巴甜將列可能致癌 「肥宅快樂水」還能喝嗎？醫師建議這樣說
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 為了減少熱量攝入，不少飲料、點心甚至口香糖都有使用代糖，其中最常見的是甜味劑「阿斯巴甜（Aspartame）」，不過，外電最新報導，世界衛生組織（WHO）旗下國際癌症研究中心（IARC）7月擬將其列入可能致癌物，引發關注，究竟「肥宅快樂水」還能不能喝？國內醫師提供建議，指代糖的確會對代謝產生不利反應，「量大就會出問題…
- 2023-06-30
- 陳 鈞凱
