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冬至後這樣不容易生病 中醫「3穴道、4食材」養生最對時！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明21日是二十四節氣中的重要節氣「冬至」，強碰另一波恐達強烈大陸冷氣團的冷空氣南下，冬至後不想這麼容易就生病？中醫師建議，其實可以通過簡單的溫補飲食、穴位按摩及生活作息調整等方法，來增強體內的陽氣，預防寒冷對身體的侵害。 彰化馬光中醫診所醫師楊婕妤表示，冬至代表著一年中白晝最短、黑夜最長的一天，也是冬季養生的關鍵時期…
- 2024-12-20
- 陳 鈞凱
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溫差大老哈啾？ 避免感冒！中醫教你春季養生「食療三重點」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 春天氣候變化大，但天氣由寒轉暖，正是適合養生、調理身體的好時節。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋建議，春季食療養生首重三大重點，包括避酸味、生冷黏滑的食物， 飲食以清淡平和為宜，同時還可以透過養生茶來避免感冒。 從中醫的角度，春天對應於人體屬肝，肝屬木，有生發之意，中醫認為春季是人體肝氣最暢旺之時，也是調養肝臟的好時機。…
- 2024-04-28
- 陳 鈞凱
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過年熬夜病「眼睛乾澀」怎麼辦？ 中醫一招緩不適
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 過年放大假，難得有正常理由可以不睡覺，不少人盡情熬夜，下場卻惹來眼睛乾澀不已，怎麼辦？中醫師表示，一整夜不睡覺，其實偶而一兩天並不會對身體造成傷害，但若隔天起床會覺得眼睛乾澀，肩頸僵硬等不適症狀，可用熱水洗過的毛巾，敷眼睛10分鐘，促進眼部血液循環來加以改善。 中醫師吳宛容指出，從中醫的角度來看，夜晚就是人們應該休息…
- 2024-02-12
- 陳 鈞凱
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秋涼衛生紙不離身、鼻水狂流？ 中醫點名「兩類人」這樣做遠離過敏
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 秋涼了就衛生紙不離身、鼻水狂流？目前正是國內過敏相關疾病的好發高峰，讓不少有過敏問題的民眾特別困擾，中醫師就點名「孩童、長期過敏族群」兩大類人，不妨可以使用溫和的「穴道敷貼」方式治療，有良好的醫療效果。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任申一中表示，秋天氣候又冷又乾燥，特別容易誘發過敏反應，提高感冒、過敏性…
- 2023-10-30
- 陳 鈞凱
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昏昏欲睡還頭悶、頭脹 小心「春睏」！中醫教趁清明除溼氣安心換季
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 換季特別愛睏！一名31歲的女性上班族近日就時常昏昏欲睡，同時還有頭悶脹、鼻塞、腸胃脹氣、皮膚搔癢等症狀，求助中醫才知道是俗稱的「春睏」情形，奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺提醒，其實清明正是養生除溼氣的好時機，此時應注意保暖，避免吹風，方能保持身體的健康。 近期天氣多變，早晚氣溫低、風大，中午卻炎熱如夏天，加上溼氣重，中醫門診就…
- 2023-03-29
- 陳 鈞凱
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冷到凍未條？ 醫師教你「衣著保暖3重點」暖一整個冬天
匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 寒流一波波，不少人都感覺冷到「凍未條」了！這種時候怎麼穿才能夠保暖又養生？國內中醫師建議，衣著保暖的重點得放在「背」、「胸」、「足底」，只要顧好這3處，多加件背心、帽子與圍巾搭配使用、務必穿襪穿包鞋，維持身體氣血暢通，才能面對凜冽氣候，遠離疾病上身。 節令冬至過後就代表嚴冬來臨，台中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出，可預見一波波冷氣團…
- 2021-01-11
- 陳 鈞凱
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高溫害你老覺得疲倦、乏力？ 快試試中醫消暑茶飲
▲對抗「秋老虎」中醫師提供解暑妙方。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 雖然「立秋」已過，顧名思義就是秋天的開始，不過，這段期間氣溫仍偏高，成了人們口中俗稱的「秋老虎」，中醫師提醒，此時身體容易疲倦、乏力，尤其在大太陽底下工作、頻繁進出冷氣房，人體體溫無法調解，容易產生頭暈、噁心等症狀；建議可多飲清熱消暑茶飲，補充元氣。 大林慈…
- 2019-08-15
- 陳 鈞凱
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溫差大快調免疫力！ 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用
▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。（照／台中慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 近期氣候多變，氣溫不時上上下下，感冒人數攀升，更是腸病毒蠢動的季節，想要靠著中醫藥食來養生，不少人卻常困擾自己到底是什麼體質？中醫師表示其實有簡易方法，可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。 台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說，舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅…
- 2019-04-16
- 陳 鈞凱
