匯流新聞網

夏日減肥季3招甩肉不失敗 營養師曝「不復胖」重要關鍵

▲夏日甩肉大作戰，足夠的活動量是預防「復胖」的重要關鍵。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 夏天是減肥的季節，全因為肥肉在薄衫、短褲之下，再也無處可藏，但不少人為找回窈窕曲線、消除大肚腩，追求速效，往往採取激烈方法，反而斷送身體建康。台中慈濟醫院營養師宋明憲就提醒，只有按部就班執行「健康減重三原則」才能輕鬆雕塑美好體態，尤其足夠…