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冬至後這樣不容易生病 中醫「3穴道、4食材」養生最對時！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 明21日是二十四節氣中的重要節氣「冬至」，強碰另一波恐達強烈大陸冷氣團的冷空氣南下，冬至後不想這麼容易就生病？中醫師建議，其實可以通過簡單的溫補飲食、穴位按摩及生活作息調整等方法，來增強體內的陽氣，預防寒冷對身體的侵害。 彰化馬光中醫診所醫師楊婕妤表示，冬至代表著一年中白晝最短、黑夜最長的一天，也是冬季養生的關鍵時期…
- 2024-12-20
- 陳 鈞凱
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今迎「大雪」 怕冷的人注意！巧按「二穴道」預防感冒又保胃
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 越來越冷了！今（6）日正式進入冬天第三個節氣「大雪」，已經可以感受到氣溫明顯變化。怕冷的人怎麼辦？中醫師建議，此時，不妨可以用雙手拇指按壓頸部兩側的「風池穴」、膝蓋下方的「足三里穴」，可以預防感冒，增加脾胃對於風寒的抵禦能力。 中醫師陳柏太表示，進入「大雪」之後，氣溫往往驟降，如果身體內在氣血無法抵禦寒氣的刺激，可能…
- 2024-12-06
- 陳 鈞凱
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霜降過後氣溫急掉 身體好燥！中醫曝養生首重「保暖這兩處」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 昨是秋季的最後一個節氣「霜降」，一過「霜降」，代表寒冷的冬天即將到來，不少民眾也明顯感受到氣溫變化，配合節氣得好好養生！中醫師沈俐伶提醒，這個時候，飲食上應多選擇潤燥補氣的食材，來增強身體抵抗力，包括白木耳、蓮藕、山藥、紅棗、枸杞等，且生活上得多注意腰部、腹部的保暖，以免影響血液循環。 每逢季節交替之際，中醫認為，人…
- 2024-10-24
- 陳 鈞凱
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溫差大老哈啾？ 避免感冒！中醫教你春季養生「食療三重點」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 春天氣候變化大，但天氣由寒轉暖，正是適合養生、調理身體的好時節。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋建議，春季食療養生首重三大重點，包括避酸味、生冷黏滑的食物， 飲食以清淡平和為宜，同時還可以透過養生茶來避免感冒。 從中醫的角度，春天對應於人體屬肝，肝屬木，有生發之意，中醫認為春季是人體肝氣最暢旺之時，也是調養肝臟的好時機。…
- 2024-04-28
- 陳 鈞凱
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歐盟高規格！洽富氣冷雞滴雞精暖心上市
CNEWS匯流新聞網記者許哲綱／台北報導 本周末全台將迎來一波冷空氣，今（8）天正逢立冬意味著冬天正式到來，隨著天氣逐漸轉涼，又到養生產品的旺季。洽富氣冷雞滴雞精最近就在許多媽媽社團引起討論，業者透露，氣冷雞是歐盟規格的生鮮雞隻製程產品，有別於市面一般泡水製程，氣冷雞隻不經過浸泡，肉質更加鮮美，最大限度地保留了雞肉營養。 根據統計，滴雞精每年產值已經超過二十…
- 2023-11-08
- 許 哲綱
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不抽菸、愛養生照罹肺癌！ 他健檢照出硬幣大小陰影「切肺葉保命」
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 不抽菸、還特別注重養生，台中一名58歲男子，幾年前剛退休，每年都會安排健檢的他，日前檢查時就接獲難以置信的壞消息，醫師發現他左上肺葉有明顯異常陰影，高度懷疑是早期肺腺癌，一度難以接受，最終只能切除左上肺葉保命。醫師強調，國內有一半肺癌患者不抽菸，但沒有抽菸壞習慣也不能忽略肺癌的威脅。 收治病人的亞洲大學附屬醫院胸腔內…
- 2023-09-03
- 陳 鈞凱
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一到冬天就愛泡熱水熱、大啖補湯 小心！招惹這病上身難擺脫
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 一到冬天就喜歡泡熱水熱、大啖補湯的人，要小心！奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺近來就收治一名12歲小病童，不但皮膚偏乾、脫屑，還有不少抓痕，一問才發現原來就是喜歡泡熱水澡與吃當歸鴨惹的禍。中醫師提醒，冬季養生首重養腎，不建議吃這些容易上火的補湯，得從體內、外調理著手，才能擺脫冬季癢。 許芳綺表示，中醫認為冬季與腎相對應，在飲食上…
- 2022-11-12
- 陳 鈞凱
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把握冬季最後養生好時機！ 「大寒」在家簡單兩招祛寒又助眠
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 冬季養生，可要把握最後機會！中醫師指出，1月20日到2月3日的「大寒」是二十四節氣中最後一個節氣，也是一年中陰陽轉換的重要時機，代表冬季即將結束，準備進入生機盎然的春季了，而中醫認為如果沒有在這個時節好好調養身體、養精蓄銳，在來年春天就容易受到病邪入侵，而最簡單的方法就是睡前「泡腳」、按摩「穴位」來祛寒助眠，增加免疫力。 中醫…
- 2022-01-15
- 陳 鈞凱
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治感冒猛泡金銀花茶、板藍根茶 忽略這件事！恐越喝病情越重
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣人對「中醫養生」的概念根深柢固，以為「中藥沒有副作用」、「長期吃，保養沒關係」，其實大錯特錯了！舉一般人秋冬為了治療感冒而自己泡金銀花茶、板藍根茶來喝為例，台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區藥劑科藥師黃品臻點出，若一味地使用某種中藥，不但可能達不到理想的治療效果，反而還會造成病程延長，甚至病情加重。 原來中醫在治病時，講究辨…
- 2021-11-11
- 陳 鈞凱
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天冷嗑完薑母鴨、羊肉爐冒出5大症狀 當心盲目進補已經傷身
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 隨著節氣已經到「立冬」，不少台灣人總是會趁機補一下！從薑母鴨、燒酒雞、麻油雞、羊肉爐、藥燉排骨到十全大補等，全部是熱門選項，但奇美醫學中心中醫部總醫師梁祐爾提醒，同一道藥膳，有些人吃後覺得滋補，但有些人可是會吃出毛病的，可能出現失眠、口腔潰瘍、便秘、痔瘡、皮膚紅疹等上火症狀。 門診就有女病患，個性容易緊張、常感覺燥熱，近一周以…
- 2021-11-07
- 陳 鈞凱
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秋天來了「乾咳」、「夜咳」止不住？ 中醫師教一招自製梨子潤肺湯
匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 時序進入秋冬，溫差開始變化大，不少老人家一到這個時間點就會出現「夜咳」情形，嚴重影響睡眠與生活，中醫師就提醒，年輕時有抽菸習慣或工作環境粉塵較多者易有慢性咳嗽，而胃食道逆流、腸胃功能欠佳者，也是咳嗽的常見族群，一旦乾咳不止，只要排除肺部或腸胃疾病，可自製「梨子潤肺湯」，於午餐、晚餐或運動後口乾舌燥時飲用，透過食療的方式來保健。…
- 2021-10-26
- 陳 鈞凱
