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銀髮族
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銀髮族注意!對抗肌少症 從運動習慣開始

匯流新聞網記者呂建德/台北報導 衛福部統計顯示,在台灣65歲以上的老年人口比率首次超過14%,正式宣告進入高齡社會!而年長者最大的困擾,就是隨著時間稍縱即逝,年紀慢慢變老,身體機能退化快,體力也大不如前,若是再加上沒有良好的運動習慣,很容易患有「肌少症」。 為了避免年長者肌力快速退化,除了不斷提醒年長者、包括銀髮族,培養一定的運動習慣、多參加運動類型活動,W…

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【銀髮經濟3-3】熟齡市場影響大 未來攻佔銀髮商機的「熱門職缺」

匯流新聞網記者紀沈廷/台北報導 根據世界衛生組織(WHO)的估計,到2025年全球銀髮產業的市場規模會飆高到1.122兆元,是21世紀最有淺力的產業之一,而台灣也不惶多讓,根據工研院保守估計,到了2025年,台灣銀髮消費市場的經濟規模會達到3.6兆元,在這麼龐大的商機面前.勢必得投入人力,那麼有哪些職缺將可能分食這塊大餅呢? (一)長照管理師 這絕對是未來銀…

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【銀髮經濟3-1】瞄準「高齡社會」 龐大市場 銀髮族專屬APP趁勢崛起

匯流新聞網記者紀沈廷/台北報導 根據聯合國統計,全球人口到了2050年會成長到97億,而超過60歲的人口會從9億成長到21億,全球高齡人口當中則以亞洲人居多,這代表著「高齡化社會」將是未來全球必須共同面對的議題,但背後隱藏的龐大商機卻也不容忽視,甚至有不少品牌推出銀髮族專屬APP,那麼究竟有哪些APP趁勢崛起?這些品牌看中的商機又是什麼?今天就讓我們一起深入…

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【銀髮經濟3-2】爺爺奶奶的驚人行動力!電商平台不容忽視的「銀髮商機」

匯流新聞網記者紀沈廷/台北報導 根據統計,台灣65歲以上人口已經超過總人口數,這也代表台灣正式步入高齡化社會,除了因此喚起民眾對於長者們的照護、醫療體系議題的關心外,相關銀髮或樂齡商機也趁勢崛起,原因在於有些長者們的有一定的經濟能力外,他們的行動力與消費力也非常驚人,這也成了電商平台不容忽視的銀髮商機。 根據去年的數據顯示,60歲以上的族群雖然只佔了網購的5…

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銀髮族重量訓練不但防老 還可降低失智風險 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 根據美國哈佛研究,運動可以減緩50%老化的速度,還可以降低失智的風險,美國就有一位90歲超級阿嬤,原本每天都需要柺杖走路,經過8個月重訓後,身體狀況大幅改善,還能夠自行走路,再也不需要靠枴杖。 專家指出,重訓習慣和適度運動,可以讓身體變更強壯,也能讓平衡感變好;特別是銀髮族,更需要重訓,因為研究顯示,人從50歲開始,肌肉量會大…

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銀髮族睡不著、睡不好… 醫授4點小訣竅助好眠

▲老人家睡眠障礙,不妨利用4點小訣竅助好眠。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 老人家常有睡不眠品質不佳、睡不著,甚至是睡夢中很容易被吵醒、淺眠等睡眠問題,根據食藥署2015年統計資料,65歲以上老年人口中有約109萬人有服用安眠藥習慣,比率高達4成,是中年及壯年人口的1.5倍及3倍;醫師提醒,只要善用4點幫助好眠的小訣竅,有助…

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老來千萬不能無齒! 剩不到20顆牙失智風險高6成

▲記憶口香糖一度引發話題,醫師指出,不需要口香糖,只要好好咀嚼,就能刺激腦部活動。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 上了年紀,對銀髮族而言,任何一顆牙都很重要,缺一不可!台北市牙醫師公會提醒,相關研究顯示,缺牙與失智風險呈現正相關,估計缺牙可能增加5成以上的失智風險;先前日本研究更發現,年過60、若是牙齒剩下不到20顆,失智風…

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開心手術「老」來難挨 微創換瓣膜有解

▲受惠微創技術,銀髮族動瓣膜手術可避免開心手術的高風險。(照/三軍總醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣社會老年化,銀髮族一旦面臨瓣膜性心臟病往往陷入左右為難困境,一方面無法單純以藥物治療,但如果要開心手術,又得面對手術及麻醉的高風險。所幸拜科技進步,近年已可經由周邊導管方式植入壓縮的組織瓣膜進行主動脈瓣膜置換,避免傳統開心手術的大傷口,術後恢復…

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銀髮族下背痛、膝傷 運動復健靠這招

▲水中有氧增肌力,讓銀髮族運動有更輕鬆的方式。(照/台北市衛生局提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 要活就要動,適度運動對銀髮族最重要,不過上了年紀,骨骼關節支撐力不比年輕人,尤其,若早有下背痛、膝傷等困擾,怕健走、爬山力不從心,醫師建議,水中有氧可能是最佳選擇之一,藉由水的浮力,一口氣可以使體重減輕約90%,減輕負擔;且水中阻力,即使只是輕鬆向前走也兼…

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銀髮瘋遊戲,日本、英國研究:有助活化長者大腦

匯流新聞網記者黃興文/綜合報導 玩遊戲不分年齡。高齡化社會已是世界各國不可逆轉的趨勢,除努力長照外,各種智慧化新設計、方式都成為全球採取的方向。以日本為例,為改善高齡失能老人問題,日本活動協會近來舉辦「健康遊戲指導士養成講座」,共有25人包括護理人員以及遊戲專業人員參加,內容就是教導老年人如何玩《GT Sport》以及《Taiko No Tatsujin》太…

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年輕人點子妙,拜耳創新獎解決長者不便

匯流新聞網記者黃興文/台北報導 在長者設計、應用領域上,台灣青年豐富的創意不斷在國際舞台發光發熱。為鼓勵青年勇於創新,因應台灣高齡化社會,「拜耳創新獎」徵求創意,針對人類健康、伴侶動物及農業發展的三大領域著手,藉此激發年輕人創新精神,共同解決老年化社會所面臨的各項挑戰,眾多作品不但讓人眼睛為之一亮,作品背後更是充滿對長者的關懷與敬愛。 根據國發會統計數據顯示…

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