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開工好幾天了「心還在野」? 物理治療師兩招快速拉回身心狀態

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開工好幾天了,怎麼還是渾身不對勁?不妨快動一動,拉回身心狀態。台中慈濟醫院復健醫學部物理治療師林秀玲建議,長假後收心可從低阻力性、重複性高的有氧運動著手,如:快步行走、游泳、固定式飛輪車等,最好維持15至20分鐘中等強度,心跳每分鐘介於120(正負10)之間,身體略微出汗,有一點喘到不能說出完整一句話為標準。 值得注…

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表弟卡森斯加盟職籃 雲豹能源展現體育永續DNA

CNEWS匯流新聞網記者謝東明/台北報導 從2022到23年T1聯盟籃球賽季初,雲豹能源旗下桃園雲豹職籃隊,重磅宣布NBA巨星霍華德,將來台加盟球隊,在台灣刮起「魔獸炫風」。今年賽季,台啤雲豹職籃隊,更聘請了「NBA史上得分能力最全面中鋒之一的卡森斯(DeMarcus Cousins)」加盟球隊。雲豹能源副總經理譚宇軒、永續長暨台啤雲豹執行長張建偉等人,今(…

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兩波冷空氣明起接力襲台 凍!衛福部針對3類人發「中風」警訊

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 氣象署最新氣象預報資料,明起將有兩波冷空氣接力襲台,可能出現今年入冬以來的最低溫。衛生福利部國健署今(15)日就特別針對長者、三高患者或有不良的生活習慣者發出警訊,因為他們全是心臟病及中風急性發作的高危險群,提醒如果早晚出門、運動,一定要做夠「保暖、熱身、補水」3訣竅。 根據氣象署預報,12月16日(六)鋒面通過及大…

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【CNEWS】籲養成運動習慣一定要做「這件事」 郭台銘:創業家如果運動都躲「怎麼會成功」

小編想說:您的倒讚可能會讓小編流落街頭😭請多多按讚、訂閱,給小編繼續剪片的力量👍 CNEWS匯流新聞網記者 陳儀潔、李文成、王聿瀠、陳巧紜/台北報導 #郭台銘 #運動 #總統大選 📍完整影片 【2023/10/31 郭台銘|郭爸爸來了】 🔗https://reurl.cc/m0XOnY ➤CNEWS匯流新聞網:https://reurl.cc/qd35LD …

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產後容易恢復體態! 婦科醫師曝「一招」孕媽咪必學

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 懷孕更要「孕」動!台灣人固有的傳統思維當中,總是希望孕婦們要多休息、少走樓梯等,這樣的觀念該改了,奇美醫院婦產部主治醫師關哲彥提醒,一旦孕產婦的靜態生活比例上升,再加上懷孕期間的飲食習慣如果沒有跟著調整,長期的熱量盈餘之下,就會導致孕產婦體重增加過多的風險。 根據統計,全球肥胖人口的比例逐漸上升,特別女性增加比例是大…

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郭雪芙纖女祕訣 就是這一錠

CNEWS匯流新聞網記者張孝義/台北報導 人氣女星、戲劇一姐郭雪芙近年來成為了戲劇節目及國際精品的新寵兒,在各劇及實境節目中幾乎都可以看到她的身影,從歌手轉向戲劇,嘗試各種突破演出,因應戲劇角色的不同,她對於自身狀態的各項細節上,從沒有鬆懈過,特別在體態的保持,現在更有一項利器,讓她在維持及保養上,更加得心應手。 郭雪芙說,平常雖然就已經很注意體態的狀況,從…

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永慶房產加盟四品牌桃園經管會 協辦平鎮體適能大會揪民眾健走

CNEWS匯流新聞網記者李映萱/台北報導 年年獲頒「運動企業認證」的永慶房產集團,長期鼓勵員工培養運動習慣,也贊助體育相關活動,為推動運動風氣盡心力。日前於桃園市平鎮區龍岡大操場舉辦的「運動樂活健康體適能大會」,由台灣國際體育推廣協會、桃園市平鎮區體育會主辦,永慶房產集團加盟四品牌桃園區經管會動員超過200位的同仁到場擔任志工、協助活動進行,還贊助紀念衫、帳…

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Radical Fitness打破健身界限 舉辦「Mashup拚場」邀民眾挑戰自我

CNEWS匯流新聞網記者李映萱、李盛雯/台北報導 越來越多人習慣到健身房運動,融入不同風格的有氧運動,漸漸受到許多建身愛好者的喜愛。Radical Fitness明(15)日即將在三創生活園區舉辦「Mashup拚場」活動,結合各種健身風格和訓練方式,打破界限,創造獨特的體驗,讓民眾享受健身的樂趣。 業者表示,活動將呈現5大人氣Radical Fitness自…

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暑假千萬別放飛孩子掛網、坐著不動! 研究曝從事「一活動」降憂鬱焦慮

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 暑假開始,擔心孩子放假後就開始掛網,坐著不動,那就千萬別放飛孩子。董氏基金會引用國外最新研究,提醒家長,不妨引導孩子多從事體能類型的休閒活動,因為研究結果顯示,即使是少量的規律休閒體能活動,也能降低青少年憂鬱、焦慮與慢性壓力。 這一項發表於《斯堪地納維亞運動醫學與科學期刊》的研究,是由芬蘭大學學者分析芬蘭全國八年級和…

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【CNEWS】「健保支出」超過七千億 ! 柯文哲:該撥錢做健康維護

CNEWS匯流新聞網記者 李文成、王聿瀠/台北報導 #健保 #運動 #柯文哲 ➤CNEWS匯流新聞網:https://reurl.cc/qd35LD ➤訂閱CNEWS YT頻道:https://reurl.cc/kdQ1Xq ➤按讚CNEWS FB:https://reurl.cc/20vZLa

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運動專家盧彥勳列民進黨不分區立委 黨內人士:八成機率排入名單內

CNEWS匯流新聞網 記者潘永鴻/台北報導 民進黨主席賴清德定調2024大選以「民主大聯盟」作為競選主軸,從跨黨派、跨世代、跨領域3面向覓才。然而,不分區名單也眾所矚目,民進黨今(24)日中執會專案報告,20年職業網壇經驗談台灣網球的現況與未來找運動選手盧彥勳、盧威儒。 對於是否願意列入民進黨不分區,網球國手盧彥勳表示,目前沒有這個談話,但如果民進黨保留一席…

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