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收心
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孩子「開學恐慌症」甩不掉? 專家5撇步助家長少頭痛些

▲學會5撇步,家長可協助孩子擺脫開學恐慌症。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 開學都多久了,怎麼孩子還是收不了心?相信這是寒假過後,最叫眾多家長頭痛的大問題,不管怎麼軟硬兼施,孩子就是遲遲無法做好上學準備,回歸正常生活作息,專家表示,開學症候群雖然不是嚴重的身心異常,但家長及老師仍須注意,不妨試試5撇步幫助孩子早點回到狀態上。…

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9天年假提早「收心」才有用! 專家要你做對兩件事

▲長達9天的年假過後,收心得兼顧運動以及心態準備。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年農曆春節假期長達9天,放假固然開心,但一收假就是上班或國中、小陸續開學的日子,專家建議,最好從現在就著手收心準備,除了可以有較多的時間緩衝之外,更可以有充足的時間,將未完成的事情補足,在「心態」之外更可藉由簡單的「運動」,消耗過年期間的飲食…