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心理諮商
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在這生活心理壓力大? 台北市社區心理諮商就診上升65%

▲專家提醒民眾要自我關照心理健康狀態,尋求適切資源。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 根據台北市衛生局今(13)日公布資料顯示,107年尋求社區心理諮商服務就診人數達2262人,較104年大幅上升65%,凸顯台北市民對心理諮詢的需求。台北市諮商心理師公會理事長李玉嬋表示,在每5個人就有1人憂鬱之下,過去不了解諮商資源只能依賴算…

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普悠瑪翻覆事故滿月 悲傷、憂鬱情緒才要大量湧現

▲普悠瑪翻覆事故滿月,後續情緒輔導挑戰才要開始。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 今年10月21日台鐵發生傷亡慘重的普悠瑪翻覆意外,事故今(21)日屆滿1個月,國內諮商心理師發出提醒,指遭遇重大事故後,滿月是重要關鍵,傷者及罹難者家屬往往由一開始的震驚進入哀傷期,悲傷、憂鬱情緒恐大量湧現,希望除政府能夠拉長提供心理資源的時間之…

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【匯流書房】學習鍛鍊心理肌力 正面迎接人生低潮與跳戰  

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 人生起伏高低,順遂時感覺能呼風喚雨,陷入低谷時覺得人生失去光彩,怎麼樣都翻不了身,諮商心理師林萃芬認為,如何快速調整心理,不會被輸贏、挫折擊垮自信心,是很重要的「心理技能」。透過「鍛鍊心理肌力」,讓自己一直保持高度動機,是成功重要的特質,掌握競技運動心理,懂得設定有效目標的方法,同時做好「心理能量管理」,才能讓人生留下璀璨的最…