長期習慣吞安眠藥？ 當心4種飲食地雷偷藥效、害健康

長期習慣吞安眠藥？當心4種飲食地雷偷藥效、害健康

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導睡眠障礙已經是不少現代人共同的困擾，但藥害救濟基金會提醒，如果因為吃了安眠藥沒效，就心存再吃一顆，或乾脆在睡前喝點小酒助眠，不但無助於睡眠且有害健康。而服用安眠藥期間，有4大飲食地雷更是一步都不能夠誤踩。門診就有從國外返台女子，原本就有失眠症狀，定期服用安眠藥，近來受到疫情影響，擔憂會在國外染疫，返國後，一直害怕防疫措施做得…

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過去一周500萬人失眠！自殺防治學會最新調查曝1/4人睡眠困擾

▲（示意照/翻攝自Pexels）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導台灣人你睡得好嗎？台灣自殺防治學會今（26）日公布最新調查結果顯示，國內15歲以上民眾竟有4分之1「最近一周因睡眠而感到困擾」，推估人數接近500萬人，對照國人每年吞下肚的鎮靜安眠藥多達9.2億顆，讓鎮靜安眠藥物是否不當使用成為專家口中政府必須重視的議題，呼籲民眾得有認知，失眠不是非藥不可。 …

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國人年吞9.2億顆安眠藥「量還在升」 3C睡眠障礙躍居3大禍首

▲（示意照/翻攝自Pexels）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導台灣人睡不好，直接反映在國內鎮靜安眠藥物的用量之上，根據健保資料庫顯示，目前全台用藥人口已經超過420萬人、1年吞下肚的鎮靜安眠藥多達9.2億顆。食藥署今（19）日表示，國內鎮靜安眠藥用量，近年來持續緩慢上升，背後禍首除了人口老化、生活緊張之外，3C產品的使用也形成另一道睡眠障礙。食藥署上午…

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新禁令！藥後曾鬧夢遊、夢駕病人即起禁用「使蒂諾斯」4類安眠藥

▲（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導包含國內安眠藥最大宗用量的「使蒂諾斯」在內的4種成分安眠藥品，食藥署今（27）日公告新增禁忌症，即日起禁止醫師再開藥給曾經發生夢遊、夢遊開車、或在未完全清醒的情況下從事其他活動的病人，以避免造成可能的傷亡。根據食藥署統計，國內迄今接獲發生類似夢遊、夢駕案件200件，所幸無人傷亡。新的禁令，…

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【有影】失眠別只關心晚上睡得好不好！醫：白天出這問題更是禍首

▲（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導難以入睡，睡睡醒醒、甚至有睡像沒睡，失眠已經是現代人的通病，但如果你只專注關心在晚上睡得好不好？當心搞錯方向，多吃冤枉藥。書田診所精神科主任醫師陳家駒提醒，失眠常是日間身心適應問題未處理妥善，因為工作、壓力而造成夜晚失眠的惡性循環，評估失眠原因得把一天24小時全盤管理調整。門診就有一名從商…

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不吃難睡、吃多又怕上癮？藥師教你6方法用對安眠藥

▲如何正確使用鎮靜安眠藥物十分重要。（示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣每10人就有1人深受失眠所苦，鎮靜安眠藥物的使用量也居高不下，根據健保統計，處方藥量一年超過9.18億顆，健保花費約20.9億元，但民眾往往更困擾的是，不吃藥怕睡不著，吃多了又怕藥上癮，到底怎麼做才好？藥師公會提醒，其實只要學會6方法正確使用鎮靜安眠藥，…

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安眠藥越吞越多還是睡不著？幾個徵兆當心已藥物依賴

▲助眠藥物越吃越多還是睡不著？當心藥物依賴。（照/台北慈濟醫院提供）匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導根據台灣睡眠醫學會統計，國人有失眠困擾者的比例高達20.2%，即每5個人就有1個人為失眠所困擾。但國內醫院藥師發現，不少人常因覺得助眠藥物無效，竟自行改服「一次多顆」或「一次多種」的劑量，不當使用、濫用，反而容易在無形間對藥物產生依賴甚至成癮，進而出現耐藥性…

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睡前「喝酒助眠」比安眠藥安全？醫師警告這一杯後患更多

▲慢性失眠原因多，常伴隨有不良睡眠習慣及相關認知扭曲。（示意照／翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導根據統計，全台人口中有慢性失眠比例約占5分之1，但醫師發現，台灣人普遍有錯誤觀念，像不少人擔心吃安眠藥會上癮，往往嚐試用喝酒來幫助入睡，但醫師警告，酒精對於整體睡眠的影響其實極負面，反而會導致淺眠、多夢、早醒、片斷睡眠等。隨著現代人生活愈…

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