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安眠藥
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【有影】失眠別只關心晚上睡得好不好! 醫:白天出這問題更是禍首

▲(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 難以入睡,睡睡醒醒、甚至有睡像沒睡,失眠已經是現代人的通病,但如果你只專注關心在晚上睡得好不好?當心搞錯方向,多吃冤枉藥。書田診所精神科主任醫師陳家駒提醒,失眠常是日間身心適應問題未處理妥善,因為工作、壓力而造成夜晚失眠的惡性循環,評估失眠原因得把一天24小時全盤管理調整。 門診就有一名從商…

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不吃難睡、吃多又怕上癮? 藥師教你6方法用對安眠藥

▲如何正確使用鎮靜安眠藥物十分重要。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 台灣每10人就有1人深受失眠所苦,鎮靜安眠藥物的使用量也居高不下,根據健保統計,處方藥量一年超過9.18億顆,健保花費約20.9億元,但民眾往往更困擾的是,不吃藥怕睡不著,吃多了又怕藥上癮,到底怎麼做才好?藥師公會提醒,其實只要學會6方法正確使用鎮靜安眠藥,…

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安眠藥越吞越多還是睡不著? 幾個徵兆當心已藥物依賴

▲助眠藥物越吃越多還是睡不著?當心藥物依賴。(照/台北慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 根據台灣睡眠醫學會統計,國人有失眠困擾者的比例高達20.2%,即每5個人就有1個人為失眠所困擾。但國內醫院藥師發現,不少人常因覺得助眠藥物無效,竟自行改服「一次多顆」或「一次多種」的劑量,不當使用、濫用,反而容易在無形間對藥物產生依賴甚至成癮,進而出現耐藥性…

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睡前「喝酒助眠」比安眠藥安全? 醫師警告這一杯後患更多

▲慢性失眠原因多,常伴隨有不良睡眠習慣及相關認知扭曲。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 根據統計,全台人口中有慢性失眠比例約占5分之1,但醫師發現,台灣人普遍有錯誤觀念,像不少人擔心吃安眠藥會上癮,往往嚐試用喝酒來幫助入睡,但醫師警告,酒精對於整體睡眠的影響其實極負面,反而會導致淺眠、多夢、早醒、片斷睡眠等。 隨著現代人生活愈…