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【有影】失眠別只關心晚上睡得好不好！ 醫：白天出這問題更是禍首
▲（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 難以入睡，睡睡醒醒、甚至有睡像沒睡，失眠已經是現代人的通病，但如果你只專注關心在晚上睡得好不好？當心搞錯方向，多吃冤枉藥。書田診所精神科主任醫師陳家駒提醒，失眠常是日間身心適應問題未處理妥善，因為工作、壓力而造成夜晚失眠的惡性循環，評估失眠原因得把一天24小時全盤管理調整。 門診就有一名從商…
- 2019-12-04
- 陳 鈞凱
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不吃難睡、吃多又怕上癮？ 藥師教你6方法用對安眠藥
▲如何正確使用鎮靜安眠藥物十分重要。（示意照/翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 台灣每10人就有1人深受失眠所苦，鎮靜安眠藥物的使用量也居高不下，根據健保統計，處方藥量一年超過9.18億顆，健保花費約20.9億元，但民眾往往更困擾的是，不吃藥怕睡不著，吃多了又怕藥上癮，到底怎麼做才好？藥師公會提醒，其實只要學會6方法正確使用鎮靜安眠藥，…
- 2019-06-30
- 陳 鈞凱
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安眠藥越吞越多還是睡不著？ 幾個徵兆當心已藥物依賴
▲助眠藥物越吃越多還是睡不著？當心藥物依賴。（照/台北慈濟醫院提供） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 根據台灣睡眠醫學會統計，國人有失眠困擾者的比例高達20.2%，即每5個人就有1個人為失眠所困擾。但國內醫院藥師發現，不少人常因覺得助眠藥物無效，竟自行改服「一次多顆」或「一次多種」的劑量，不當使用、濫用，反而容易在無形間對藥物產生依賴甚至成癮，進而出現耐藥性…
- 2019-06-18
- 陳 鈞凱
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睡前「喝酒助眠」比安眠藥安全？ 醫師警告這一杯後患更多
▲慢性失眠原因多，常伴隨有不良睡眠習慣及相關認知扭曲。（示意照／翻攝自Pixabay） 匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導 根據統計，全台人口中有慢性失眠比例約占5分之1，但醫師發現，台灣人普遍有錯誤觀念，像不少人擔心吃安眠藥會上癮，往往嚐試用喝酒來幫助入睡，但醫師警告，酒精對於整體睡眠的影響其實極負面，反而會導致淺眠、多夢、早醒、片斷睡眠等。 隨著現代人生活愈…
- 2019-05-26
- 陳 鈞凱
