TAGS

健身
共找到 16 篇文章
READ MORE

今夏最夯的水上漂浮健身FloatFit來了!不會游泳也能盡興  

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 夏天更要維持身材,穿起衣服才好看,不過在這種熱到厭世的天氣裡,要做什麼運動最消暑?由英國AQUAPHYSICAL獨家引進的「FloatFit」正式進入台灣,健身訓練結合水上場域,就算不會游泳的人依然能夠暢快享受運動樂趣。 FloatFit課程包含肌力訓練、HIIT 高間歇有氧、瑜珈平衡、 還有兒童體適能,符合全齡層的運動概念。…

READ MORE

運動完 該吃澱粉 油脂 還是蛋白質?

匯流新聞網記者林欣穎/台北報導 瘦身減脂不只要動,更要學會怎麼吃。相信很多人都聽說過運動後的30分鐘,是補充身體營養的黃金時間,不過要怎麼吃、吃什麼才不會越吃越胖,你真的知道嗎? 運動後吃對食物和掌握分量是非常重要的,運動時肌肉需要量能量才能運轉,這個過程會增加體內葡萄糖轉運蛋白活性,也就是會燃燒熱量,所以運動後吃對食物,才能讓你越瘦越快。 運動完該吃些什麼…

READ MORE

投資這個最划算!每天不到30元還有可享各種福利

匯流新聞網記者鄭仲甫/台北報導 投資健康每天不到30元!連鎖健身品牌World Gym進駐屏東潮州,打造3層樓、900坪大空間,會員費最便宜每月只要788元,等於每天不到30元就可以使用最新設備,新會員還有多福利,現在預約參觀還有運動水壺可以拿。 近年World Gym持續拓點,上個月台北泰山店開幕祭出每月588的划算價格,這次在屏東的朋友也只要3年每月78…

READ MORE

綠色美力!THE BODY SHOP推拳擊有氧女力爆發 寵愛媽咪動起來

匯流新聞網記者林欣穎/台北報導 母親節就要到了,想不到要送什麼禮物的話,健身體驗課程可是目前最時尚的選擇。綠色環保美妝品牌THE BODY SHOP因應母親節檔期來臨,結合女性健身風潮崛起,推出會員限定拳擊有氧體驗。 THE BODY SHOP才剛在四月舉辦大型會員「極羨之旅」櫻花派對,五月配合母親節推出限定的拳擊有氧活動,邀請會員帶媽媽一起跟上最潮健身時尚…

READ MORE

誰說不夜城中山區只能購物吃美食?邊吃邊運動才是王道

匯流新聞網記者林欣穎∕台北報導 誰說台北不夜城中山區只能購物、吃美食,運動是才最新時尚。World Gym台北長春店,鄰近秀泰影城、松江南京站,還有一堆美食小吃,讓你與姊妹逛街、吃吃喝喝之餘,還可以一起去健身房運動,拍出最潮的健身打卡照。 World Gym台北長春店高2層樓,擁有佔地近1000坪寬敞運動空間,這裡過去是20幾年復古懷舊的古玩店,但因擋不住店…

READ MORE

夏天穿衣原形畢露?記得練好肩膀才能變身衣架子 

匯流新聞網記者胡照鑫/台北報導 隨著氣溫不斷升高,身上能修飾身材的衣服布料越來越少,是該認真運動維持好身形了。專業健身教練指出,很多人精練結實腹肌、強壯手臂,往往會忽略練肩膀這塊肌肉,其實肩膀如果沒有練起來,容易撐不起衣服的肩線,會讓裝扮大打折扣。 想要當個百搭衣架子?World Gym教育訓練官明毅,提醒大家幾個鍛鍊肩膀的訓練要點。訓練手臂的優先順序為:後…

READ MORE

媽媽去健身 小孩沒人顧?才沒有這回事!

匯流新聞網記者∕林欣穎 台北報導 生完小孩總是抱怨身材回不去、但是家務繁雜沒有辦法同時兼顧小孩和自己的時間嗎?不用擔心,World Gym桃園國強店讓妳沒煩惱!國強店擁有超大空間,首次打造「Kid’s World」兒童活動區,由專業服務人員帶領小朋友一起運動,讓親子都可以滿足運動需求。 World Gym國強店占地達3000多坪,是桃園第一家Sport旗艦店…

READ MORE

銀行倉庫變健身房! 大型健身中心進駐台南 運動也可以很文青

匯流新聞網記者∕林欣穎、李盛雯 台北報導 台南人,動起來!面對這麼多小吃美食,一定不能忘了「要吃、也要動」的生活哲學,鄰近新光三越台南新天地本館以及藍晒圖文創園區的World Gym台南樹林店,讓台南人享用美食小吃之餘也能方便運動,培養健康生活型態。 World Gym選點向來秉持交通方便原則,這次規劃則是佔地達1000坪、2層樓的大空間。這個地點過去是銀行…

READ MORE

每天只要20元!輕鬆跟贅肉說再見 還有現金大獎要送你

匯流新聞網記者鄭仲甫/台北報導 近年來越來越多人注重健康,上健身房運動已成為風潮;但對於沒有健身房經驗的人而言,可能覺得健身房好像很「時髦」,會到健身房的都是網美,月費好像很貴,薪水已經夠少了,真的不想花太多錢在健身房上。如果你是這樣想的話就錯了!連鎖健身品牌World Gym為了精打細算的消費者,今(12)日台北泰山店新開幕,而且月費只要588元,等於每天…

READ MORE

吃肥了嗎?三招毛巾操  練出螞蟻腰

匯流新聞網記者李盛雯/台北報導 一放假就吃,吃完就肥?沒關係,有進有出,練練毛巾操,再瘦回來便是。 有什麼方式,不用花錢上健身房、不需要花錢買健身器材,一樣可以練?有的,快把家中的毛巾拿出一條來,World Gym的教練說,好好練這三招毛巾操,七天打造螞蟻腰。 毛巾三招如下: 第一招過頭深蹲Overhead Squat 訓練部位:腿部肌群、臀部肌群、前三角肌…

READ MORE

流汗經濟產值百億! World Gym掀起展店潮

匯流新聞網記者鄭仲甫/綜合報導 近幾年健身活動蔚為風潮,越來越多人上健身房運動,根據財政部預估,健身業市場產值直逼百億,流汗經濟學已成市場顯學。World Gym總裁John在 2019 TaiSpo台北國際體育用品展擔任論壇講師,分享台灣健身業經營心得。 John表示,World Gym有感於健身環境對專業的要求,為了予會員最專業的品質,不惜砸重本、投資人…

  1. 1
  2. 2