中醫養生 - 匯流新聞網

TAGS

中醫養生
共找到 7 篇文章.
READ MORE

溫差大老哈啾? 避免感冒!中醫教你春季養生「食療三重點」

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 春天氣候變化大,但天氣由寒轉暖,正是適合養生、調理身體的好時節。台北慈濟醫院中醫部主任吳炫璋建議,春季食療養生首重三大重點,包括避酸味、生冷黏滑的食物, 飲食以清淡平和為宜,同時還可以透過養生茶來避免感冒。 從中醫的角度,春天對應於人體屬肝,肝屬木,有生發之意,中醫認為春季是人體肝氣最暢旺之時,也是調養肝臟的好時機。…

READ MORE

過年熬夜病「眼睛乾澀」怎麼辦? 中醫一招緩不適

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 過年放大假,難得有正常理由可以不睡覺,不少人盡情熬夜,下場卻惹來眼睛乾澀不已,怎麼辦?中醫師表示,一整夜不睡覺,其實偶而一兩天並不會對身體造成傷害,但若隔天起床會覺得眼睛乾澀,肩頸僵硬等不適症狀,可用熱水洗過的毛巾,敷眼睛10分鐘,促進眼部血液循環來加以改善。 中醫師吳宛容指出,從中醫的角度來看,夜晚就是人們應該休息…

READ MORE

秋涼衛生紙不離身、鼻水狂流? 中醫點名「兩類人」這樣做遠離過敏

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 秋涼了就衛生紙不離身、鼻水狂流?目前正是國內過敏相關疾病的好發高峰,讓不少有過敏問題的民眾特別困擾,中醫師就點名「孩童、長期過敏族群」兩大類人,不妨可以使用溫和的「穴道敷貼」方式治療,有良好的醫療效果。 台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫兒科主任申一中表示,秋天氣候又冷又乾燥,特別容易誘發過敏反應,提高感冒、過敏性…

READ MORE

昏昏欲睡還頭悶、頭脹 小心「春睏」!中醫教趁清明除溼氣安心換季

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 換季特別愛睏!一名31歲的女性上班族近日就時常昏昏欲睡,同時還有頭悶脹、鼻塞、腸胃脹氣、皮膚搔癢等症狀,求助中醫才知道是俗稱的「春睏」情形,奇美醫學中心中醫部總醫師許芳綺提醒,其實清明正是養生除溼氣的好時機,此時應注意保暖,避免吹風,方能保持身體的健康。 近期天氣多變,早晚氣溫低、風大,中午卻炎熱如夏天,加上溼氣重,中醫門診就…

READ MORE

冷到凍未條? 醫師教你「衣著保暖3重點」暖一整個冬天

匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 寒流一波波,不少人都感覺冷到「凍未條」了!這種時候怎麼穿才能夠保暖又養生?國內中醫師建議,衣著保暖的重點得放在「背」、「胸」、「足底」,只要顧好這3處,多加件背心、帽子與圍巾搭配使用、務必穿襪穿包鞋,維持身體氣血暢通,才能面對凜冽氣候,遠離疾病上身。 節令冬至過後就代表嚴冬來臨,台中慈濟醫院中醫師王嘉涵指出,可預見一波波冷氣團…

READ MORE

高溫害你老覺得疲倦、乏力? 快試試中醫消暑茶飲

▲對抗「秋老虎」中醫師提供解暑妙方。(示意照/翻攝自Pixabay) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 雖然「立秋」已過,顧名思義就是秋天的開始,不過,這段期間氣溫仍偏高,成了人們口中俗稱的「秋老虎」,中醫師提醒,此時身體容易疲倦、乏力,尤其在大太陽底下工作、頻繁進出冷氣房,人體體溫無法調解,容易產生頭暈、噁心等症狀;建議可多飲清熱消暑茶飲,補充元氣。 大林慈…

READ MORE

溫差大快調免疫力! 「看舌苔找對自己體質」補對藥食才有用

▲舌苔判斷自己屬於熱性或寒性體質。(照/台中慈濟醫院提供) 匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 近期氣候多變,氣溫不時上上下下,感冒人數攀升,更是腸病毒蠢動的季節,想要靠著中醫藥食來養生,不少人卻常困擾自己到底是什麼體質?中醫師表示其實有簡易方法,可以藉由平時觀察自己的舌苔來判斷屬於熱性或寒性體質。 台中慈濟醫院中醫部主任陳建仲說,舌苔偏黃或舌頭偏乾、舌質顏色紅…