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匯流新聞網記者邱璽臣／綜合報導

中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中於3月31日定調防疫期間的社交距離，室內應保持1.5公尺以上，室外至少1公尺。原本就喜歡跑步，或是利用跑步運動以保持健康來對抗新冠肺炎的人而言，跑步時跑在前方跑者後方1公尺以上距離，就安全了嗎？而有些跑友怕無聊，喜歡並肩跑步兼聊天，更讓感染風險的機會大增。

富士新聞網FNN報導影片中顯示，日本疫情緊張，累計確診病例已經破萬人，但上週（19）日東京的公園卻湧進人潮，原因是天氣晴朗，悶在家裡的人紛紛出來活動筋骨。十幾歲的受訪少女說：「人潮好多，感覺就像一個普通的假期。」，一位20多歲的女士則說：「如果我在家懶惰，缺乏運動，我晚上會無法入睡。」

此外，日本記者還實地採訪一般民眾覺得多遠是最佳的慢跑安全距離？其中一名50多歲的女性慢跑者回答：「我覺得大約是2公尺。」但事實上，2公尺的距離恐怕還不夠。據一份比利時與芬蘭的共同研究顯示，跑步或騎自行車時，前方的人咳嗽或打噴嚏噴出的飛沫會隨着滑流噴濺到身後的人，若以4公里時速步行時，為了避免被飛沫傳染，應該距離至少4到5公尺；慢跑時，則要與前者保持10公尺以上，如果是騎自行車則至少要與前者保持20公尺以上。

據熱愛跑步的東京理科大教授鈴木立紀表示：「就飛沫的可能性來說，如果你是跑在側邊或是斜後方的遠距離，我認爲感染的風險暫時是比較低。但如果要跑超越別人的時候，就要體貼地考慮跟他人必須保持安全距離。」

因此，先前中央流行疫情指揮中心指揮官陳時中表示，室內保持1.5公尺以上，室外至少1公尺，應該是個比較適用於靜止狀態的參考數值。如果想更有保障，建議台灣民眾們外出活動時，不論是快走、慢跑或是騎自行車要拉開更遠的距離才會更安全。

新聞照片來源：翻攝自富士新聞網

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