【有影】打疫苗前後要怎麼吃？藥師徐愛婷：4不1要保心安

匯流新聞網記者康弘昌、李新琳／台北報導

近期是否您的朋友圈已多人打完疫苗了，打疫苗前後要注意些什麼成了大家關注的話題，眾說紛紜，最常被問到，打疫苗會不會過敏？一時之間都不知怎麼回答醫師了，我們從來沒有打過新冠肺炎疫苗，怎麼知道會不會過敏？回答會過敏，是不是就不用打疫苗了？

CNEWS匯流新聞網總編輯李盛雯，在疫情嚴峻的此刻，特地以網路視訊方式連線訪問徐愛婷藥師，針對打疫苗須注意事項為大家解惑。徐愛婷提到，打疫苗前後吃的飲食建議可遵循4不1要的原則。不要過敏的食物、不要發炎的食物、不要高熱量的食物及不要個人體質不適的食物。１要，就是要多喝水。

打疫苗怕副作用？徐愛婷指出，例如會過敏的食物，打疫苗前後就要忌口，不要再吃讓你原本就會過敏的食物。如果你吃蝦子會過敏、皮膚癢，這時就不要再吃了，這樣如果你打完疫苗後會皮膚癢，就可以排除因蝦子過敏，就可知道有可能是疫苗引起的，比較好追蹤注意身體變化。

徐愛婷表示，打疫苗前後要多喝水，主要是怕嚴重的血栓發生時，以多喝水預防血管塞住，就是讓血液不要太濃稠，所以建議多喝水。另外，喝酒會宿醉頭痛，喝酒會造成身體脫水，也不要喝酒。高糖高鹽的飲料湯汁也是一樣道理，尤其是高糖，會造成身體脫水的含糖飲料也不要喝，就喝水就好。

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