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匯流新聞網記者趙廷睿／綜合報導

網路上流傳一句話：「愛健身的人、通常都單身？」真是如此嗎？愛健身的人很多都是孤單一人？其實並不然。有人認為，多數會一個人去健身的健友們，目的是為了能「專注運動」，一個人的訓練，可以阻絕外界的打擾，把注意力聚焦在自己的體態與提升訓練品質上。

雖說運動健身有同好可以互相激勵較勁的效果更好，但畢竟好的夥伴不好找，因此World Gym推出了FITZONE的心率訓練團體教練課程，透過心肺課程與肌耐力訓練，可在一個小時之內飆汗甩肉，消耗近1000大卡的熱量，讓愛健身但害怕孤單的民眾都能輕鬆享受運動。

特別是即將邁入冬天，運動怠惰的情況更容易發生，為提起民眾願意主動運動的興致，World Gym也將於全台3間FITZONE分店舉辦「FITZONE極限體能王」組隊挑戰賽，無論是否為會員皆可參加。希望藉由組隊的方式，讓隊友能夠互相激勵，增添運動的趣味性，同時更有動力持續運動。

「FITZONE極限體能王」的關卡設計也相當多元且具挑戰性，有跑步機、划船機、啞鈴深蹲以及啞鈴硬舉等，最快完成所有關卡的隊伍前三名將可獲得獎金與獎牌，以及多項好禮，看到這裡，愛運動的你是不是也躍躍欲試，想要與朋友揪團挑戰了呢？

照片來源： Unsplash

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