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匯流新聞網記者紀沈廷／綜合報導

根據《 2018 年台灣網路報告》資料顯示，民眾最常使用的網路功能前三名為：觀看網路影音、社群網站使用與通訊軟體；當中，社群使用率超過8成，主要使用者為20世代族群，而據英國近日研究發現，當中最容易令年輕用戶「傷心」的社群軟體，是Instagram。

英國皇家公共衛生協會（RSPH）與年輕人健康運動（YHM），在2017年2到5月共同進行調查，對象包含了1479名14至24歲英國各地年輕人，並以5大社群媒體平台為主，詢問受訪者身心健康相關問題，像是情感支持、焦慮、憂鬱、寂寞、睡眠、自我認同、外在形象、霸凌等；結果發現，在5大社群媒體平台排名中，Youtube最為正向，其次則是Twitter和Facebook。

研究發現，對年輕人心理健康帶來最多負面影響的是Snapchat及Instagram。當年輕人使用Instagram的程度越高，健康狀況就越不良，連帶幸福感偏低，像低自尊、睡眠不足及身體形象不佳，這些情況最可能讓年輕用戶感到焦慮、沮喪及孤單；至於Snapchat則容易讓年輕人感到被霸凌或被疏忽。另外，調查中也詢問受訪者對於社群媒體界面的相關建議，有71%的年輕人支持社群媒體上使用彈出式警告、68%則贊成社群媒體上標示經過數位處理的照片。

台北市聯合醫院中興院區精神科醫師詹佳真說明，使用社群媒體頻率最高的族群是16到24歲的年輕人，而這個年齡範圍剛好是發展人認同與建立情緒、心理健康的關鍵時期，社群媒體雖然提供給年輕人非常好的社交網路與情感支持，但背後隱藏的問題絕對不能忽視。

另外，董氏基金會心理衛生主任葉雅馨則表示，家長如果想要參與孩子的網路使用，應要跟他們商量是不是可以加入他們的社群媒體帳號，同時答應孩子們只是想分享他們的生活，不會給予太多意見或評論；若當發現社群媒體中出現霸凌的言辭或不當歧見時，家長則應該在家中找機會與孩子對話或討論，而非在社群上公開論戰。

參考來源：Medical Daily、Swarajya
照片來源：Unsplash

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