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▲北醫附醫骨科部運動醫學科主任吳家麟（左）說，發生胸大肌斷裂，立即縫合復原效果佳，若超過半年未積極治療，就需透過異體移植肌腱才能回復之前狀態。

匯流新聞網記者黃興文／台北報導

熱衷健身的偶像韓星往往脫掉外衣，就會引起影迷的一陣尖叫，但若姿勢不正確恐會當場慘叫！一名從事7年健身運動的36歲虞姓男子，在某次進行「臥推」重訓時，突然胸前發出「啪」的一聲，隨後手部無力並出現疼痛情況，原以為只是一般撕裂傷就不以為意，不料3週後，患部持續腫脹，經檢查才知道是「胸大肌斷裂」。

收治這名患者的北醫附醫骨科部運動醫學科主任吳家麟表示，這名患者是從事健身運動長達7年的老手，每星期都在健身房待3到4次，恐因過度或錯誤的訓練才導致「胸大肌斷裂」，由於胸大肌斷裂屬少見的運動傷害，然而半年來出現的兩起病例，都是重量訓練所導致，其中不乏專業的健身教練，因此喜歡健身的民眾務必要多加注意。

吳說，由於胸大肌非常強壯，發生斷裂的情況並不多，除急性創傷外，多數的胸大肌斷裂都與運動傷害相關，尤其是橄欖球、摔跤等運動，但還是以重量訓練最為常見；進行臥推動作時手臂外展，再加上負重，若超過肌腱負荷能力，就容易斷裂受傷。

胸大肌斷裂當下，部分患者手臂還能活動，所以常被人輕忽，誤以為是一般肌肉拉傷或撕裂傷等，最好馬上進行縫補，若延誤就醫將導致肌腱回縮不能直接修補，需要透過異體移植肌腱，但恢復期會延長、斷裂機會也會增加。因此，若出現這些症狀，應立即冰敷並就醫，讓醫師利用超音波、核磁共振來確診。

吳家麟提醒，適量的重訓雖可提升肌力，但同時要搭配柔軟度的訓練，重點是維持正確姿勢，加上近日寒流來襲，健身前、後，別忘了做15分鐘的小運動，像是伸展操等讓肌肉回復原本長度，才能避免運動傷害。

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新聞照來源：北醫附醫提供