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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

腳指頭疼痛，指甲剪短就好？一名48歲的櫃姐，上班需要長時間站櫃，雙腳大拇指偶有疼痛感，以為是職業病，並不以為意，平時修剪指甲時，會刻意請修甲師將腳指甲剪短，順便將崁入的指甲剪掉，沒想到指甲兩側彎曲嚴重，導致原本的腳指甲捲成「鉛筆甲」，為了美觀，她竟要求再貼上美甲片，最近腳指甲疼痛加劇，就醫才發現已經是慢性甲溝炎合併捲甲。

指甲越修越短，當心陷入甲溝炎及捲甲危機！書田診所皮膚科主任醫師蔡長祐表示，臨床觀察不少患者在腳指頭出現疼痛時，習慣性會將指甲剪短，以為可以減緩疼痛，殊不知將指甲兩側修剪過短，反而容易讓後來長出的指甲彎曲，刺進周圍皮膚形成捲甲，造成慢性甲溝炎之外，如果免疫力較差，嚴重時可能引起潰瘍，甚至蜂窩性組織炎。

指甲溝周圍皮膚遭受摩擦、壓迫，會造成皮膚組織發炎，形成慢性甲溝炎，出現腫脹疼痛、反覆的感染，甚至產生肉芽組織，就是俗稱的捲甲（凍甲）。

蔡長祐說，包括久站的服務業、老人、活動力大的幼童都是常發生捲甲的族群，捲甲常見的發生原因有：穿著不合腳的鞋子，指甲修剪不當，先天的結構異常如甲面寬、扁平足等。因此，修剪指甲有訣竅，時間、形狀都要注意！

蔡長祐指出，為預防凍甲，修剪指甲有訣竅，建議在洗澡後進行，因為這時指甲及周圍皮膚會較為柔軟；修剪指甲時，前端要剪平，不要修剪成角形或弧形，將指甲最前端白色部分保留1毫米，若指甲周圍皮膚有倒刺或脫皮時，千萬不可以任意拉扯，否則容易造成外傷及後續的感染。

蔡長祐表示，治療甲溝炎，一般人最擔心是否要將指甲整片拔除，如受酷刑，但目前甲溝炎治療方式依程度不同會有不同的治療方式，除了拔除部分指甲，並修剪過度增生的肉芽組織之外，如果已經發生捲甲的狀況，可使用指甲矯正器的治療，將指甲矯正器調整至適合的長度固定於甲面，將捲曲的指甲壓平，療程約需3到6個月左右。

護甲秘訣，蔡長祐建議，平日可養成護甲習慣，避免捲甲危機，如調整修剪指甲的方式，加強指甲周圍皮膚的保溼，每天撥指肉，用手將指肉往外撥，幫助恢復彈性，避免穿著過硬、偏窄的鞋子，以穿上時可以讓腳指稍微擴展的鞋子為佳。如因運動須要穿較緊的鞋子，記得運動後換穿較寬鬆的鞋子，讓腳指休息。

照片來源：CNEWS資料照／記者陳鈞凱攝

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