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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣高齡化，失智症已成為不得不面對的議題，是失智？還是健忘？醫師提醒，儘管目前醫學無法治癒這種近乎不可逆的腦部退化疾病，但一般民眾一定得搞懂失智症誘發原因、看懂失智症前兆、遠離疾病風險因子，從這三大重點開始著手，早期發現、尋求醫療介入都有助於延緩疾病進程。

失智症好發於65歲以上高齡長者，根據衛福部統計，國人65歲以上長者每13人就有1人罹患失智症，且越高齡比例越高，75至85歲盛行率可達7到13%。

一般人可能以為失智就是健忘，聯欣診所院長顏佐樺表示，但其實失智症影響的不只是記憶力，空間感、語言功能、抽象思考能力、認知能力、情緒都會連帶受影響；簡單的例子是，忘記早餐吃了什麼可能是因為健忘，但如果忘記有沒有吃飯、不知道現在到底幾點，那可能就不是單純健忘，而是失智症狀。

顏佐樺強調，人腦能夠概念化思考的容量有限，事情一多，忘記某些事情均屬正常，但若長者出現走路不穩、講話顛三倒四，或是描述出想像中的不真實事件，家屬就應提高警覺，這可能是失智症的徵兆，應及早就醫尋求治療。

代謝症候群尤其要注意！因為三高恐致失智。顏佐樺指出，失智症大致可分為退化型和血管型兩類最為常見，前者又以阿茲海默症最多，與腦部病變和遺傳基因有關，是造成失智症的最主要原因；後者則是受到三高等代謝症候群疾病影響而導致的失智症，這也是為什麼腦中風患者、血管病變者、糖尿病患者會大大提升罹患失智症風險的原因，有相關病史者不可不慎。

另外，醫界分析，不良生活習慣也是失智症高危險因子，包括酗酒、抽菸、缺乏社交也與失智症有密切關聯，生理疾病如聽覺障礙、肥胖、憂鬱症、腦部曾受傷也容易讓失智症找上門。

顏佐樺強調，腦部退化不容易逆轉，因此早期發現格外重要，數據顯示，每年約有10%的輕度認知障礙（MCI）患者疾病會進展惡化為失智症。輕度認知障礙是未達失智症的前期階段，也是治療黃金期，此時若能診斷出來，把握時機給予藥物並改變飲食與生活型態，便能夠有效延緩疾病進程。臨床上，可透過問卷、量表搭配心理師檢測、影像分析來判斷有無失智症與嚴重程度。

顏佐樺建議，實證顯示，飲食可以改善大腦退化的狀況，像是結合得舒飲食與地中海飲食而延伸出來的麥得飲食（MIND），提倡增加天然莓果類、葉菜類的攝取，並選擇能夠抗發炎的食材，如好的油脂、薑黃等，並避開紅肉等動物性食品，被認為能夠延緩阿茲海默症進展、減少罹患阿茲海默症風險，另外運動、增強體能也是同樣原理。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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