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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

上班長時間低頭打電腦，出現某些症狀，千萬別大意。新竹一名從事科技業工程師的40歲男子，就因此導致身體各處痠痛、僵硬到不行，睡眠品質也很差，本來以為只是過於疲累，放個假、休息就會好，一直不以為意，沒想到近日酸痛感延伸至雙臂和肩胛骨內側，連晚上睡覺時頸部後方都痛到無法平躺，半夜也時常因手麻而驚醒，才驚覺不對勁，就醫發現頸椎椎間盤全被壓扁嚴重退化。

新竹馬偕醫院神經外科主任徐至貝說，男子就醫後，經X光及頸椎磁振造影檢查發現，脖子已前傾相當嚴重，頸椎椎間盤全被壓扁嚴重退化，且長出來的骨刺壓迫到周圍神經導致病變，必須馬上接受「頸椎人工椎間盤置換術」，術後頸部的疼痛才大幅緩解。

醫師進一步問診，原來該名男子平時除了超時低頭工作，下班後回到家也總是窩在沙發看電視、滑手機好幾個小時，假日還要陪主管打高爾夫球，長期處於低著頭、姿勢不良的狀態，造成頸椎僵硬酸痛，時間久了更導致脊椎的退化及骨刺增生。

徐至貝警告，男子一開始輕忽問題的嚴重性，加上害怕術後癱瘓等後遺症，未積極就醫治療，隨著神經壓迫程度的增加，疼痛慢慢蔓延至手臂，且伴隨著刺麻感，必須透過手術置換椎間盤，才能保有原本頸椎的活動能力。

低頭前傾角度越大　加速頸椎退化和損傷！徐至貝說，頸部是大腦與身體的連結通道，更是多條神經、血管與經絡的必經之路，一旦頸椎出問題，影響範圍波及全身。現代人經常每天滑手機好幾個小時，長期下來都會造成頸椎過度的負擔，在標準站姿時，頭部的重量約占體重的十分之一，可是當開始低頭，頸椎承受的重量就會越來越大。

舉例來說，一個體重60公斤的人，平常頸部需要承載約6公斤的重量，但是當頭前傾30度時，力矩為3倍，頸椎需支撐的重量變成18公斤；傾斜到45度時，重量變成30公斤，足足超過了頭重量的5倍，長期在這種姿勢下，頸椎非常容易損傷及退化。

徐至貝指出，以往傳統頸椎手術由頸椎後側開刀，傷口大，術後必須帶頸圈、恢復期長，且容易產生後遺症，讓人望之卻步，但隨著醫療科技的進步，目前普遍採取頸椎前位顯微手術，在高倍數顯微鏡下，由頸椎前側肌肉縫隙進入，切除病變的椎間盤及骨刺，在上、下椎體之間放入人工椎間盤支撐，傷口小、疼痛少，早上開刀，下午就可下床活動，僅需住院觀察2到3天就能返家，且術後無須穿戴頸圈，脖子可以自由活動，快速恢復工作與生活，若有頸椎退化症狀的患者，建議盡快就醫檢查，及早發現及時治療，才能有效預防病情惡化、提高治療效果。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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