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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

睡不好，已經是現在人的通病，根據統計顯示，全台約有460萬人患有睡眠障礙，台灣睡眠醫學學會據此推估，患有阻塞型睡眠呼吸中止症的患者就超過70萬名，而美國睡眠心臟健康研究會（SHHS）曾指出，阻塞型睡眠呼吸中止症患者，中風機率比起一般健康的人高出近4倍。

世界睡眠學會（World Sleep Society）每年3月15日都會發起「世界睡眠日」，以喚醒民眾重視睡眠品質不佳所衍生的健康問題。台灣睡眠醫學學會今年也舉辦全台巡迴衛教宣導活動。

台灣睡眠醫學學會理事長周昆達表示，睡眠呼吸中止症不僅會造成心臟負荷增加、血壓上升、血管內皮功能異常，長期下來還會導致中風及心肌梗塞的機率倍增，且未來罹患失智症的風險也會大幅提升，民眾千萬不可輕忽。

睡覺打呼，其實是身體發出的健康警訊。周昆達提醒，由於睡眠呼吸中止症患者睡覺時上呼吸道會塌陷，其中很重要的表徵就是打呼特別大聲，甚至會有明顯的呼吸暫停。台灣睡眠醫學學會曾統計，近7成國人有打呼困擾，另外也有6成女性表示另一半睡覺會打呼，其中逾3成是睡眠呼吸中止症的高危險群。

今年世界睡眠日主題為「健康睡眠力，活出超能力」，為了呼籲民眾重視自身健康狀況，主動至醫療院所檢查、避免延誤就醫，台灣睡眠醫學學會今年與亞東、振興、馬偕、國軍桃園總醫院新竹分院及國軍高雄總醫院，自3月1日起舉辦世界睡眠日北中南巡迴宣導活動，民眾只要至活動現場填寫基本資料，即可獲取闖關卡，完成自我睡眠檢測量表、參與猜打呼聲活動，並依據檢測結果與醫師個別討論、評估後，至臉書粉絲專頁按讚，即可獲得精美小禮物，每間醫院為期三天。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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