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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

看電視也累到睡著？小心身體已經出現大問題。聯安診所家醫科醫師陳采汎提醒，人難免出現疲累狀況，但如果已經有完整的睡眠時間，在日常生活的靜態活動中卻依然出現疲累到睡著的狀況，比如看電視或是坐著閱讀書報時會不小心睡著，還是開車或乘車過程中，車子只要停下來幾分鐘也會進入睡眠，一旦白天有這樣異常嗜睡的狀況時，一定要警覺可能有睡眠呼吸中止症。

什麼是睡眠呼吸中止症？常見所指的是睡眠的過程中因為呼吸道的阻塞，造成間歇性的呼吸停止或者呼吸異常。

陳采汎說，如果透過睡眠多項生理檢查發現，睡眠中每小時發生5次以上的呼吸停止，且伴隨有相關的症狀，或者是儘管無症狀，卻每小時有超過15次的呼吸停止，即是患有所謂的睡眠呼吸中止症。

陳采汎表示，一提到阻塞性睡眠呼吸中止症，一般人最常聯想到的症狀就是：打呼，但打呼聲音的大小其實與睡眠呼吸中止症的嚴重程度未必有關，臨床上就有不少被枕邊人抱怨打呼聲嚴重的民眾，經過檢測之後卻並沒有發現睡眠呼吸中斷或者因此缺氧的狀況，因此，千萬不要只依賴打呼聲量的大小來判斷，也需要同時留意，是否有在睡眠中發生因嗆到或者困難呼吸感而醒來，或是打呼中斷合併停止呼吸的情況，以及是否在白天有異常嗜睡的症狀！

睡眠呼吸中止症危害不小，除了會造成白天嗜睡，注意力、記憶、與認知能力下降，進而增加駕駛的交通意外發生率，同時對心血管疾病的健康也有不小的影響。

陳采汎警告，睡眠呼吸中止會增加高血壓、心肌梗塞、心律不整、中風等風險，也會增加胰島素阻抗與糖尿病的發生機率。千萬別輕忽睡眠呼吸中止症，尤其，若為以下三類族群，更要留心相關症狀，並及早檢測：

1. 男性以及停經後女性：根據研究，男性睡眠呼吸中止症者較女性多，但女性若停經後，風險會較以往來的高。

2. 肥胖者：每增加百分之十的體重，睡眠呼吸中止症風險會增加6倍。

3. 顱面與上呼吸道結構異常：如下巴後縮、扁桃腺阻塞、增殖腺肥大等等，容易在躺下來睡覺時，造成呼吸道的阻塞而引起呼吸中止。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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