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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

耶誕、跨年前夕，不少人都期待有個浪漫約會，但國內統計數字卻驚曝警訊，青少年「情人」變「情狼」狀況最多。國健署今（20）日指出，根據衛生福利部統計資料，111年12至18歲青少年共有3998件性侵害通報案件，超過一半都是男女朋友關係或前男女朋友關係，提醒青少年別被浪漫氣氛沖昏頭，約會或相處時，除了有良好的溝通與互動之外，也要保持警覺。

國健署婦幼健康組副組長蔡維誼表示，111年12至18歲青少年共有3998件性侵害通報案件，其中有1422人（約占35.6%）為男女朋友關係、728人（約占18.2%）為前男女朋友關係，兩者占比已經超過一半，顯示就算是親密關係的對象，往往也可能翻臉變成狼。

蔡維誼提醒，青少年在耶誕佳節浪漫的氛圍下約會或相處時，還是得保持警覺，並告知家人或朋友要赴約的對象、時間、地點，及預計回家的時間，避免食用或飲用離開自己視線的食物或飲料，並選擇公開及寬敞的約會地點，盡量避免單獨與對方進入密閉空間，面對自己不舒服的情況或感到危險時，應勇敢說「不」。

更重要的是，若受到約會對象傷害，蔡維誼強調，一定要勇敢地向師長、朋友或親友尋求協助，必要時可至警察局備案或撥打110求助。

蔡維誼說，青少年建立健康的人際交往及約會觀念，十分重要，儘管性侵案件時有所聞，但關鍵在於如何趨吉避凶，應該學習情侶溝通，促進雙方親密關係，因為良好的溝通與互動是戀愛中必修的學分，了解彼此，才更能清楚雙方的定位與關係。

國健署提供青少年3招溝通技巧：

一、自我覺察
情侶間的有效溝通，自我覺察是必要的，通常呈現較好的一面，有意或無意的隱藏部分的自我，建議多溝通及多相處，不會因為溝通上的誤解，而讓對方產生誤會等情形，例如：耶誕節我希望怎麼過？我想要在哪裡過？若對方要求進一步的親密關係，我如何婉拒告白、拒絕性邀約等約會方式呢？

二、運用同理心
運用同理心試想對方可能的回應和情緒，以及什麼樣的溝通話語會讓對方感覺較為舒服且較能夠接受，例如：使用溝通技巧「我訊息」，以「我」開頭，從個人真實感受出發，加上事實敘述來表達自己的期待或感受，讓對方更了解自己的想法。另外，也要避免過程中錯誤的解讀或不適切的期待，例如：誤以為對方的情緒及行為是與我有關、誤認為只要眼神對方就能一定知道我的想法。

三、合宜表達
當需要表達想法時，應選擇在雙方彼此較能專注的時空，清楚地運用聲音、表情與肢體動作，面對面表述自己心裡真正的看法和感覺，並適時地傾聽對方的回應與疑問。另外，透過聊天軟體使用文字或貼圖的表達方式，可能產生認知或語意詮釋的落差，造成更多的憧憬或誤解，也可能間接成為溝通的障礙。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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