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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

台灣的糖尿病就醫人口高達220萬，除了控制血糖之外，更得防範併發症！國健署指出，國健署相關調查發現，18歲以上的糖尿病病人約有5%會發生眼部病變、約10％合併腎臟疾病，由於糖尿病併發症早期症狀不明顯，只有定期檢查才能有效避免。

每年11月14日是世界糖尿病日，今年世界糖尿病日的主題就特別強調「Know your risk, Know your response」，呼籲民眾應了解罹患糖尿病可能導致大小血管病變、視網膜病變，進而發生失明、腦中風等併發症。

國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，民眾只要發現血糖異常，應要儘早尋求專業醫事人員協助，遵照醫囑控制血糖並定期檢查，以降低糖尿病及相關併發症的發生風險。不過，根據健保署統計，111年糖尿病病人眼底檢查率為45.5%、尿液微量白蛋白檢查率為69.1%，也就是仍有3至5成的病人沒有定期進行眼底與尿液檢查。

吳建遠強調，血糖控制不良會造成大小血管病變、視網膜病變、心血管疾病、腎臟病變，進而造成後續失明、腦中風、末期腎病變等併發症的發生，因此，民眾若被診斷出糖尿病，一定要及早就醫，並掌握5個控糖原則、定期檢查，才能延緩嚴重併發症的發生。

國健署建議5大控糖原則如下：

血糖監測：定期正確的量測血糖，確保血糖在正常控制範圍內。

健康飲食：均衡飲食為主，並遵守少油、少鹽、少糖及高纖飲食原則。

規律運動：維持每次30分鐘，每週150分鐘的身體活動。

控制體重：肥胖與血糖異常有關，在營養師或衛教師指導下，做好體重管理。

規律服藥：依照醫囑按時規律服藥，不可任意增減藥量或自行停止服藥。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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