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不酒、不垃圾食物就免擔心脂肪肝? 當心!這六種人一樣高危險

不酒、不垃圾食物就免擔心脂肪肝? 當心!這六種人一樣高危險 5

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導

高熱量、少運動的生活型態,台灣人罹患脂肪肝的盛行率高達3成,不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題,小心「非酒精性脂肪肝」一樣可能找上門,聯安診所超音波室主任楊建華就提醒,「非酒精性脂肪肝」患者在台灣人口中的占比其實蠻高的,尤其有六大族群要特別小心。

楊建華表示,所謂的「非酒精性脂肪肝」是根據組織學或影像學的檢查發現,若肝臟裡面有5%以上的肝細胞存在脂肪變性(意即細胞脂肪量占肝臟重量的5%以上),且排除藥物、感染或是過量酒精等情況,就稱為非酒精性脂肪肝。

關鍵在於,非酒精性脂肪肝患者在台灣占比並不低,根據不同的研究顯示,罹患率大約在15%到45%。

楊建華說,非酒精性的脂肪肝病可分為兩種,非酒精性脂肪肝:已經形成脂肪肝,但肝臟沒有發炎的狀況;非酒精性脂肪肝炎:如果肝臟細胞被破壞的情況更嚴重,可能就會發展成非酒精性脂肪肝炎,表示肝臟已經發炎了。如果沒有妥善治療並及時管理健康狀況,那麼距離肝纖維化就不遠了,嚴重的情況下,有可能演變為肝硬化或肝癌。

當心!楊建華強調,大部分有非酒精性脂肪肝的人是沒有症狀的,因此很容易被人們忽略,唯有靠定期抽血檢查、影像學檢查才有辦法診斷出來,尤其有六種人是高危險群:

1.體重過重者:BMI大於25就要小心,可能會產生胰島素抗性,甚至出現高血壓、高血脂等代謝問題,造成脂肪堆積在肝細胞裡面,不容易代謝出來。

2.喜歡吃甜食和高油脂食物的人:容易造成蛋白質攝取不足,也容易造成非酒精性脂肪肝。

3.C型肝炎病人:C肝病毒容易有脂肪堆積的情況,因此容易造成非酒精性脂肪肝。

4.糖尿病患者:不但要擔心有脂肪肝的問題,還要擔心「脂肪胰」的問題,因為患者內臟器官堆積脂肪,導致功能異常。

5.部分藥物使用者:例如類固醇、乳癌用藥,也可能會造成非酒精性脂肪肝。

6.過度節食的減肥者:過度減肥時,脂肪溶解讓游離脂肪酸增加、進入肝臟堆積;因此建議減重要適度,每週減少0.5到1公斤。

楊建華提醒,肝臟是沉默的器官,若肝臟開始有病徵時,通常已經是很嚴重的程度,因此不管多麼忙碌,還是要記得每隔一段時間就要固定做抽血及身體健康檢查,才能夠早期發現問題,及早治療,避免惡化。

照片來源:示意照/翻攝自Pexels

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