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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

高熱量、少運動的生活型態，台灣人罹患脂肪肝的盛行率高達3成，不少人以為只要不喝酒、不吃高熱量食物就不用擔心脂肪肝問題，小心「非酒精性脂肪肝」一樣可能找上門，聯安診所超音波室主任楊建華就提醒，「非酒精性脂肪肝」患者在台灣人口中的占比其實蠻高的，尤其有六大族群要特別小心。

楊建華表示，所謂的「非酒精性脂肪肝」是根據組織學或影像學的檢查發現，若肝臟裡面有5%以上的肝細胞存在脂肪變性（意即細胞脂肪量占肝臟重量的5%以上），且排除藥物、感染或是過量酒精等情況，就稱為非酒精性脂肪肝。

關鍵在於，非酒精性脂肪肝患者在台灣占比並不低，根據不同的研究顯示，罹患率大約在15%到45%。

楊建華說，非酒精性的脂肪肝病可分為兩種，非酒精性脂肪肝：已經形成脂肪肝，但肝臟沒有發炎的狀況；非酒精性脂肪肝炎：如果肝臟細胞被破壞的情況更嚴重，可能就會發展成非酒精性脂肪肝炎，表示肝臟已經發炎了。如果沒有妥善治療並及時管理健康狀況，那麼距離肝纖維化就不遠了，嚴重的情況下，有可能演變為肝硬化或肝癌。

當心！楊建華強調，大部分有非酒精性脂肪肝的人是沒有症狀的，因此很容易被人們忽略，唯有靠定期抽血檢查、影像學檢查才有辦法診斷出來，尤其有六種人是高危險群：

1.體重過重者：BMI大於25就要小心，可能會產生胰島素抗性，甚至出現高血壓、高血脂等代謝問題，造成脂肪堆積在肝細胞裡面，不容易代謝出來。

2.喜歡吃甜食和高油脂食物的人：容易造成蛋白質攝取不足，也容易造成非酒精性脂肪肝。

3.C型肝炎病人：C肝病毒容易有脂肪堆積的情況，因此容易造成非酒精性脂肪肝。

4.糖尿病患者：不但要擔心有脂肪肝的問題，還要擔心「脂肪胰」的問題，因為患者內臟器官堆積脂肪，導致功能異常。

5.部分藥物使用者：例如類固醇、乳癌用藥，也可能會造成非酒精性脂肪肝。

6.過度節食的減肥者：過度減肥時，脂肪溶解讓游離脂肪酸增加、進入肝臟堆積；因此建議減重要適度，每週減少0.5到1公斤。

楊建華提醒，肝臟是沉默的器官，若肝臟開始有病徵時，通常已經是很嚴重的程度，因此不管多麼忙碌，還是要記得每隔一段時間就要固定做抽血及身體健康檢查，才能夠早期發現問題，及早治療，避免惡化。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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