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CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

愛「喝一杯」的民眾可要當心！因為世界衛生組織（WHO）不但認定酒精是第一類致癌物，更把「酒精使用障礙症」列為影響全球十大疾病之一。而專家更警告，台灣人的「酒精不耐症」比率全球最高，幾近一半，喝酒臉紅紅就是警訊，提醒以國人愛喝的啤酒為例，成年男性每週飲用不要超過508毫升、女性則要再減半。

衛福部為呼籲國人關注酒癮防治、認識酒精攝取標準量，特別與國衛院、精神醫學會、台灣成癮學會、台灣酒精不耐症衛教協會、台灣酒害防治協會、台北市立聯合醫院、馬偕醫院，推廣「聰明酒杯記得『量』，不喝更好最健康」酒精標準量觀念。

什麼是適量飲酒？衛福部心理健康司司長陳亮妤表示，即成年男性飲酒不超過2單位，女性不超過1單位，而1單位等於10公克的純酒精。以啤酒而言，建議男性飲用不超過508毫升，女性不超過254毫升。

另外，據此標準，含酒精的提神飲料，男性飲用不超過254毫升，女性不超過127毫升；飲用紅酒，則男性不超過212毫升，女性不超過106毫升；飲用米酒，男性不超過130毫升，女性不超過65毫升；飲用酒精度40%烈酒，男性不超過62毫升，女性不超過31毫升；飲用酒精度58%的高粱，男性不超過42毫升，女性不超過21毫升。

喝酒傷健康，根據國際癌症研究機構資料，酒精是第一類致癌物，與7種癌症有因果關係，包括：食道癌、肝癌、大腸癌、直腸癌和口咽癌、喉癌、乳腺癌等。

台灣酒精不耐症衛教協會理事長陳哲宏提醒，如果屬於喝酒就容易臉紅的人，可能就有酒精不耐症，這是一種基因變異，起源於數千年前中國南部，並擴散到東亞各國，日本、韓國各約有4成、3成民眾有此情況，而全球又以台灣人的酒精不耐症比例最高，高達49%。而因為無法代謝乙醛，喝酒的致癌風險又因此更高。

另一方面，台北市立聯合醫院松德院區院長黃名琪強調，民眾也可以透過「自我檢測」可及早發現自己有沒有酒癮，避免酒精危害健康，因為，大部分的人都誤認為酒癮自己控制得了，常忽略求助。而研究顯示，酒癮患者合併憂鬱症而產生自殺風險極高，酒駕事故更影響波及家庭幸福與社會安全，涉及心理及行為與社會治療，應從多元角度著手。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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