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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

民進黨連日爆發有被害者站出來揭發職場性擾騷被吃案之後，台版「#MeToo」風波越演越烈，擴及各黨派、多起名人，三軍總醫院副院長、精神科醫師葉啟斌今（5）日直言一則以喜、一則以憂，喜的是有機會讓被害者可以重新整理、重新消化過去的創傷；憂的是，有些被害者選擇在網路社群平台揭露心聲，容易遭到酸民攻擊，可能形成二度傷害。提醒被害者應尋求專業的心理師、社工師等協助。

台版「#MeToo」風波在民進黨政治人物身上爆開之後，短短數日，網路上接連出現有被害者出面控訴，擴及各黨各派，甚至各界名人。

葉啟斌表示，被害者願意出面，如果能夠得到幫忙的話，正義得到申張，讓被害者有機會重新整理、重新消化情緒，真正能夠得到合適的照顧，一方面是好事，但不能忽略的是，有些人在網路社群平台發聲，同樣有可能受到來自不理性的酸民攻擊，可能形成二度傷害。

葉啟斌強調，創傷主要有二種類，一種是重大事件，如生死、殘破的景象、身體殘破等；一種是連續型、常常發生的創傷。而傷害就來自於大腦機制無法接受，產生的解離現象，在事件發生後的1到2周急性期時，可能產生注意力不集中，甚至對外在事情失去現實感，看鏡子裡的自己不像自己等，屬於一種自我保護的機制。

接下來，2到4周則會進一步出現逃避反應，對於類似的人事物感到害怕，像發生車禍的人開始避免坐車，受到騷擾的人避免接觸男性，出現過度警覺的現象，會因為一點點聲音就敏感。

葉啟斌說，通常被害者可能出現失眠、心悸、冒冷汗、自律神經失調等狀況，不斷重新回想事發過程，甚至做夢一直停留在那一剎那，或在某一個談話的時刻就又回到那個狀況、重新經歷，全是因為無法接受，所以才必須重新經歷，想找出做錯了什麼。

葉啟斌指出，如果常下沒有處理，情緒積壓，1個月後，大腦混亂期之後，被害者會產生情緒不穩定、自我信念崩潰，認為自己做不對、做錯事，造成對自信、自尊的打擊，會造成性格的扭曲，如果沒治療，有可能引發做事膽怯、不敢往前邁進，對自我價值及人際關係造成影響， 甚至出現創傷性壓力症候群（PTSD）或憂鬱症、焦鬱症。

葉啟斌建議，被害者想真正擺脫惡夢，最好能在安全的環境之下，選擇可信賴的人，來吐露情緒，一方面可以穩定情緒，一方面如果有不必要、不當的聯想，專業的聆聽者也可以用正確的方式去做聯結「不是你的錯」，第一時間就阻止扭曲的念頭萌芽。

國內在九二一大地震、八仙塵爆等重大事件後的研究也顯示， 葉啟斌說，除了在事後把心聲說出來之外，能夠睡得好，對於復原也很重要，讓內心的恐懼在睡眠時被處理好，如果常做惡夢、失眠程度高的人，未來出現創傷型壓力症候群機率就高，但經3個月治療，大部分可以減少發生機率。

照片來源：示意照／翻攝自Pexels

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