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匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導

勸身邊的人戒菸，總是不難聽到對方回答「戒不掉」、「戒菸太難」等理由，但戒菸真的沒有你想像中的難！國健署指出，根據調查顯示，其實戒菸有小訣竅，有設定「戒菸日」的戒菸者，其戒菸成功率，足足是未設定戒菸日的1.3倍到2倍，國健署呼籲，還沒戒菸的爸爸們，不妨設定今年的兒童節為戒菸日，成為送給孩子最棒的兒童節禮物。

35歲的上班族林先生就是典型的例子，平常有抽菸習慣的他，自從太太懷孕之後，為了避免讓太太聞到菸味，會一個人躲到住家陽台抽菸，但聽到太太生產後一句「其實你在陽台抽菸，菸味還是會飄進家中，為了孩子的健康，戒菸好嗎？」這才愧疚不已，下定決心為愛戒菸。

國健署菸害防制組簡任技正劉家秀表示，根據世界衛生組織（WHO）2021年3月16日發布聲明，若孕婦暴露於二手菸中，死產風險增加了23％，造成孩子先天性畸形風險增加13%；另於2021年「世界無菸日」所發表「103個戒菸的理由」中亦指出，學齡兒童暴露於二手菸，可能增加氣喘風險；2歲以下兒童暴露於家庭二手菸，可能會導致中耳疾病，進而可能造成聽力受損。

二手菸的危害遠比一般人想的大，劉家秀強調，研究已指出，二手菸含大量導致基因突變或癌症的物質，而室內物品的表面若吸附菸草菸霧，則稱為「三手菸」，三手菸會廣泛殘留於室內環境中難以消除，比二手菸停留更久，且暴露危害與成人相比，兒童因年齡、新陳代謝、行為特性等，更容易受到三手菸的影響。

國健署表示，菸害防制法新法3月22日已上路，本次修法擴大禁菸場所，包括幼兒園、托嬰中心及居家式托育服務場所，即是為保護嬰幼兒免於二、三手菸危害。而為鼓勵吸菸者戒菸，並減輕戒菸者的經濟負擔，自去年5月15日起，免收戒菸輔助用藥的部分負擔費用，目前政府提供專業又多元的戒菸服務，包括全國約3500家的戒菸服務醫事機構，亦可利用免費戒菸諮詢專線0800-636363，或使用Line通訊軟體（ID：@tsh0800636363），由專業醫事人員提供具便利性、隱密性的諮詢服務，提供個人專屬戒菸計畫。

照片來源：示意照/翻攝自Pexels

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